Третман на несоница со народни лекови

Несоницата е многу модерна болест - повеќето луѓе ангажирани во ментална работа, со почеток на ноќта не можат да ги затворат очите, а следното утро се чувствуваат совладани. За среќа, несоницата им овозможува третман дома. За тоа како да си помогнете да спиете и ќе бидете дискутирани подолу.

Третман на несоница со билки

Во принцип, методите за лекување на несоница се разновидни. Традиционалната медицина нуди седативи, но има многу природни производи од растително потекло кои можат да го подобрат спиењето:

1. Мелиса. Чај од оваа миризлива билка совршено се смирува. Една чаша врела вода носи 2 супени лажици сушени или свежи суровини. Чајот се инсистира на 20 минути, земен со мед. Контраиндикации - хипотензија.
2. ХОПС. Иссечени конуси од фабриката (1 лажица) истурете 200 мл врела вода, инсистирајте 15-25 минути. Половина чаша е пијана за ручек, а остатокот е пред спиење. Таквиот третман помага, дури и ако несоницата е хронична.
3. Билна колекција. Пелин , хмељ, нане и мајчина душичка во еднакви делови во сушена форма се мешаат, сошиени во мала перница (10 x 10 см), која се поставува на главата. Аромата на лековити билки помага да заспие.

Што да пиеш ноќе?

Се разбира, освежителни пијалаци се контра-индикативни пред сонот. Најдобар третман за несоница со народни лекови е приемот на топло млеко ноќе. Во тандем со мед и една лажица путер, овој производ работи чуда, буквално, веднаш заспивање.

Добар ефект го дава пијалок подготвен на следниов начин:

1. Месото на бананата се меша со сецкани лешници (0,5 лажици) и никнува зрна од пченица (1 лажица).
2. Состојките се мешаат со топло млеко (150 ml).
3. Готовиот производ се пие во мали голтки еден час пред спиење.

Општи правила

Применувајќи традиционални методи за лекување на несоница, вреди да се запамети општите правила:

1. Спалната соба треба да биде темна и добро проветрена.
2. Душекот треба да биде удобен, а перницата - мала.
3. Веднаш пред спиење не можете да читате, да гледате телевизија, да читате вести во социјалните мрежи.

Ако не можете сами да се справите со несоница, треба да ја видите лекар.