Квалитет и рационална исхрана во доењето - залог на здравјето и мајчиното здравје на бебето. Сувото овошје за доилки е можност за добивање на разни видови витамини и микроелементи, како и за спречување на проблеми со цревата и столицата, кои често се среќаваат кај млади мајки. Сепак, многумина се загрижени од прашањата: дали е можно сувото овошје да се нахрани на доенска мајка, бидејќи треба да следи диета за доилки , за да не предизвика негативна реакција на храната на бебето. Лекарите дозволуваат суво овошје со ХС, но постојат голем број на карактеристики кои треба да се запомнат.
Што суво овошје може да доичка мајка?
Сувото овошје е важен извор на хранливи материи, како и диетални влакна, кои значително го подобруваат дигестивниот процес. Речиси сите сушени плодови им се дозволени на мајката што се грижи, освен оние за кои има алергија или се открива индивидуална нетолеранција. Сепак, во овој случај, почнете да јадете суво овошје за нега, препорачано од мали порции, а не порано од 2-3 недели по породувањето. Некои сушени плодови можат да предизвикаат ферментација во желудникот, а со тоа и реакција на белоколија или алергии. Ако мислите дека сувото овошје кое е изедено во пресрет на бебето предизвикува вознемиреност, подобро е да се одложи нивното воведување во исхраната и извесно време да се набљудува исхрана на доилки со колика или со алергии.
Компотирање на мајката која се грижи за суво овошје
Сувото овошје во облик на компота е за доилкин мајката оптимален начин за добивање доволна количина течност, како и витамини, минерали и елементи во трагови. Компотирањето на сушено овошје со ГВ најдобро се подготвува независно од целата сушено овошје, а не од специјални мешавини, темелно миење. Во компот, можете да додадете мала количина шеќер, ако сакате, и ако нема алергија, цимет и ванила. Компотирањето на сувото овошје за време на лактацијата го зголемува производството на млеко.
Сувото овошје со доење е одличен начин за диверзификација на вашата исхрана. Главната работа е да изберете само квалитетно сушено овошје и да почне да ги јаде постепено. Тоа е причината зошто е можно да се одговори на прашањето дали негативните сушени плодови се афирмативни.