Ретка или епизодна мускулна контракција не е причина за загриженост. Тоа може да биде предизвикано од забавување на метаболните процеси, привремен дефицит на витамини и елементи во траги, мали циркулаторни нарушувања, дехидрација или преекрекција.
Патологијата се однесува на честите грчеви на телесни мускули во текот на ноќта - причините и третманот на оваа состојба треба да се утврдат при назначување на лекар, по извршувањето на серија анализи, инструментални студии.
Како мускулот на гастроцениус во сон?
Обѕрнениот феномен (миоклонија) е процес во кој мускулните влакна силно и неволно се вртат без надворешни причини. Таа брзо преминува во грч, поради што течниот дел од ногата не се релаксира.
Конвулзијата е придружена од силен болен синдром поради истовремена повреда на неколку нерви лоцирани во регионот на долната нога.
Кои се причините за нападите во мускулите на нозете ноќе?
Постојат два групи фактори кои го предизвикуваат опишаниот проблем. Првиот тип вклучува причини кои не се поврзани со сериозни болести, што е лесно подложно на терапија.
Затоа мускулите на телето можат да бидат преплавени ноќе:
- преоптоварување;
- премногу јасна светлина;
- недостаток на калциум, витамин Д и магнезиум во телото;
- вишок млечна киселина во мускулите;
- прекумерно оптоварување на нозете;
- нарушувања на циркулацијата;
- бременост;
- придржување кон протеинска исхрана;
- зголемено потење;
- чест стрес;
- земање одредени лекови (антациди, инсулин, диуретици);
- намален тонус на мускулите;
- ниска подвижност;
- вишок тежина.
Втората група на причини е болест чиј симптом е миоклонија. Во овој случај, потешко е да се открие зошто има мускулите на телето ноќе бидејќи листата на патологии е одлична:
- проширени вени;
- дијабетес мелитус тип 2 ;
- скриени повреди;
- хронична ренална инсуфициенција;
- Болести на тироидната жлезда;
- радикулитис;
- хронични нарушувања на протокот на крв во садовите на нозете;
- рамни нозе;
- хипоксија;
- Паркинсонова болест;
- Адисонова болест ;
- алкохолизам;
- цироза на црниот дроб;
- туморски лезии;
- спазмофилија;
- траума на мозокот;
- воспалителни процеси;
- тешка интоксикација;
- мултиплекс склероза;
- невроинфекции;
- енцефаломиелитис;
- вирусни болести.
За да се утврди точната дијагноза тоа е можно само по консултација со невропатологот.
Како да се третираат причините и симптомите на ноќни грчеви во мускулите на телето?
Итни начини да се елиминира спазот во миоклонија:
- Брзо протријте ја ногата со рацете.
- Притиснете го показалецот во центарот на мускулот на гастроцениус најмалку 20 секунди.
- Масажи го екстремитетот.
- Застанете на ладна подлога или влажна крпа натопена во ледена вода.
- Повлечете ја ногата кон вас, држете ги прстите.
Исто така, добро познатиот метод е ефикасен - за да му го изгуби мускулот на гастрокромиус со игла или игла, што е прелиминарно важно за дезинфекција.
Овие совети помагаат да се справат само со симптомите на патологија. За да се излечи миоклонусот, треба да се ослободите од болеста што предизвика мускулни грчеви. Како мерки за поддршка се препорачува:
- Вклучете во исхраната со витамин Д, Б6, калциум, натриум, магнезиум и калиум.
- Почитувајте ги нормите за урамнотежена исхрана.
- Намалување на интензитетот или фреквенцијата на вежбање, особено пред спиење.
- Носете чевли со добра поддршка за глуждот и оптимален лифт.
- Во вечерните часови направете спротивставени тутун гастрокемиусови мускули.
- По процедури за вода, извршете самомасажа на нозете.
- Намали го шеќерот и кофеинот во менито.
- Неколку пати неделно прават вежби за вежбање за мускулите.