Авокадо е тропско овошје, богато со незаситени масти, минерали и бројни витамини. Се користи како храна и база за козметички производи. Карактеристиките на авокадото и неговите бенефиции не се озлогласени не толку одамна, иако античките ацтеки уживаа во овој плод. Да разгледаме подетално како правилно да го користиме овој производ.
Коса
Примената на авокадо за коса е најефикасна ако ја консумирате внатре и правите надворешни козметички процедури. Витамините Б имаат позитивен ефект не само на скалпот, туку и ги стимулираат фоликулите на косата и ги зајакнуваат. Затоа, додавањето на мала количина на ова овошје во исхраната ќе помогне да се ослободите од дифузна губење на косата, да ги направите густа и сјајна. Истовремено спроведување на козметички процедури ќе го зајакне и забрза позитивниот ефект.
Наједноставната маска за коса од авокадо е следна:
- Зрее еден зрел плод во мешалка додека не се изедначи.
- Едноставно нанесете ја кашеста маса за чистење на влажна коса.
- Издржете ја маската 40-60 минути.
- Измијте ја главата темелно со топла вода.
Во зависност од видот на косата, може да се направат некои прилагодувања на маската:
- за сува коса се препорачува додавање на жолчка од јајце и разни растителни масла;
- за мрсна коса во маската треба да се додаде сок од лимон, кефир или природен јаболков оцет;
- за оштетена коса корисно е да се вклучи во рецептот домашен јогурт или мајонез.
Кожа
Како најголем орган, на кожата му е потребна грижа и постојана грижа. Авокадо содржи вредни витамини А и Е, кои се неопходни за здравјето на жените, а исто така имаат многу корисен ефект врз кожата. Покрај тоа, содржината на корисни микронутриенти и олеинска киселина во ова овошје го спречува процесот на стареење и ги успорува.
Универзална маска за лице од авокадо погодна за секаков вид на кожа, нежно чисти, смирува и навлажнува. Подготвен е сосема едноставно:
- Намесете 15-20 g зрели овошни каша во мешалка.
- Додадете 5 г крем или млеко со малку масти.
- Измешајте ја мешавината темелно со жолчка од јајце додека не се изедначи.
- Нанесете маска на чистено лице 20 минути.
- Измијте со топла вода.
За многу иритирана и чувствителна кожа, авокадо пулпата може да се меша со мала количина пире од компири и се нанесува како претходната маска. Помладителниот ефект на фетусот може да се зголеми со додавање на 5-10 g маслиново масло и 5 грама мед цвеќиња.
Авокадото во козметологијата се користи за производство на други козметички производи. Покрај тоа, не се користи само овошната каша, туку и содржината на каменот. На пример, авокадо крем за кожа на лицето е достапен за разни видови на него, има голем број на корисни својства:
- промовира регенерација на клетките;
- лечи помали повреди;
- го подобрува тен;
- ја навлажнува и ја храни кожата;
- го враќа балансот на масти;
- има подмладување ефект.
Прекумерна тежина
И покрај високата калорична содржина и содржината на големо количество маснотии, авокадо се користи за губење на тежината. Ова се должи на значајната содржина на витамини и елементи во трагови,
Најлесно е да се изгуби тежината на исхраната на детокс врз основа на авокадо. За да го направите ова, треба да ги замените сите мрсна храна со слични, но со мала количина лековити плодови. На ваква диета, никогаш нема да бидете гладни, бидејќи авокадото не е само корисно овошје, но исто така е многу хранливо. Покрај лесно отстранување на непотребни килограми, употребата на тропско овошје ќе го регулира варењето и го прочистува телото.
Штетен
Како и секој производ, авокадо има контраиндикации. Овошјето не може да го користат луѓето со индивидуална нетолеранција и алергија на латекс. Исто така треба да се запомни дека коската од авокадо не може да се јаде категорично. содржи материи кои можат да предизвикаат акутно труење.