Позитивната психологија за секој ден има за цел да го однесе лицето надвор од состојбата на вообичаен стрес и да ги научи да го лечи животот полесно, не концентрирајќи се на проблеми, промаши и неуспеси, туку на најпозитивни аспекти. Овој став ви овозможува да живеете посреќни и да бидете поефективни во сите области.
Психологија на позитивно размислување
Најосновниот принцип кој треба да се научи и да се практикува се рефлектира дури и во старата руска пословица "нема тенка без добро".
Во било која проблематична, негативна, непријатна ситуација, обидете се да најдете професионалци - колку повеќе, толку подобро. На почетокот тоа ќе биде многу тешко, но ако го практикувате ова во рок од 15 дена, тогаш ќе развиете навика и нема да морате да вложувате никакви напори со следење на ситуацијата, автоматски ќе ги дознаете добрите страни во неа.
Дури и ако нема очигледни предности, секогаш постојат нејасни. Замислете си ја ситуацијата - ќе одите на работа, но сте биле туширани по патот од автомобилот, и ќе одите дома за да ја смените облеката, лути што треба да задоцните. А што ако дознаете дека лицето кое го преминало патот каде што во тоа време требало да го преминал, ако не е доцна, бил погоден од автомобил? Сигурно ќе мислите дека самата судбина ве одведе од овој несреќен инцидент.
Или, на пример, постојано сте слушнале за тоа како патниците доцнат за лет, во исто време беа многу лути - а потоа се покажа дека летот, за кој не успеале, се урна и овој инцидент им помогна да преживеат. Се разбира, не секогаш проблеми, па очигледно оди за плус - но секогаш е поудобно да мислите дека сè во вашиот живот се случува не само на најдобар начин.
Психологијата на позитивни промени се потпира на ставот дека нашиот живот е таков како што го гледаме, и ако не постои можност за промена на ситуацијата, понекогаш е доволно едноставно да се смени односот кон него.
Позитивна психологија: книги
Во секоја книжарница можете лесно да најдете публикации, па дури и цела серија книги кои ги посветуваат своите читатели на мистериите на позитивна психологија. Меѓу нив можете да наведете:
- М. Селигман "Новата позитивна психологија".
- Е. Метјус "Живејте лесно! Како да се најдете себеси и вашата работа. "
- Хорхе Букаи "Митот за Божицата Fortune."
Читањето такви книги наместо романтични или романтични романи во воз, авион и само во секое слободно време, ќе придонесе за позитивни промени во вашиот поглед на светот .