Со PMS - предменструален синдром - околу 75% од жените се соочуваат, а 5% од овој симптоматски комплекс има изразен карактер и предизвикува намалени перформанси, проблеми во семејниот живот. Размислете што е поврзано со ПМС, симптомите, можностите за олеснување и методите на лекување на оваа патологија.
Пременструален синдром - што е ова кај жените?
Кој е ПМС кај девојчињата и жените, не само што се интересира за фер-сексот, туку и за мажите кои сигурно ги слушнале овие "три страшни букви", но не ја разбираат целосно суштината и причините за појавата. Овој термин се однесува на збир на непријатни симптоми кои некои жени ги искусуваат секој месец пред почетокот на менструацијата.
Кога започнува предменструалниот синдром?
Не може да се каже сигурно, ПМС колку дена пред почетокот на месецот. Овој комплексен симптом комплекс, кој се карактеризира со одредена цикличност, е предмет на индивидуалниот менструален циклус на одредена жена, девојка. Така, кај некои луѓе, појавата на непријатност манифестации се забележува 2-3 дена пред "црвени денови", во други - порано, за 5-7-10 дена.
Колку долго трае предменструалниот синдром?
Времетраењето на ПМС кај жените е многу различно, не само во времето пред почетокот на менструацијата. Во некои случаи, симптоматологијата веднаш прекинува, веднаш штом почнува менструацијата, во други случаи синдромот трае до крајот на критичните денови. Покрај тоа, кај голем број жени, ПМС има симптоми и во рок од неколку дена по завршувањето на менструацијата. Забележано е дека на постарата возраст постои потешка симптоматологија и продолжен тек на предменструален синдром.
Причини за предменструален синдром
Несреќата на жената пред критичните денови долго време е проучена од страна на лекарите, и ако исцелителите претходно ја поврзаа со лунарните фази, тогаш во моментот превезот на тајност е малку отворен. Во исто време, ниту едно современо истражување не може да ги даде точните причини за појава на предменструален синдром. Постојат само теории за неговиот изглед, од кои некои се поврзуваат со ПМС со нарушување на балансот на водата и солта, други - со алергиски реакции (кон прогестерон), други - со психосоматски феномени итн.
Повеќето приврзаници на хормоналната теорија на појавата на симптоматскиот комплекс што се разгледува. Според тоа, ПМС е поврзан со флуктуации на хормоналната позадина во втората фаза на менструалниот циклус, како и со особеностите на метаболизмот на полови хормони во централниот нервен систем. Ова предизвикува различни нарушувања од страна на вегетативните, нервните, ендокрините и другите системи.
Покрај тоа, постојат голем број на фактори, во присуство на кои се појавува ризикот дека знаците на предменструален синдром кај жените се множат. Тие вклучуваат:
- сместување во метропола;
- ментална работа;
- недостаток на физичка активност;
- ниска телесна тежина;
- стрес;
- отсуство на бременост;
- чести бремености;
- гинеколошка хирургија;
- краниоцеребрална траума итн.
Пременструален синдром - симптоми
Во зависност од тоа како предменструалниот синдром се манифестира, се класифицира во четири клинички форми. Размислете кои симптоми на ПМС кај жените се својствени за секоја од овие форми:
Нервно-психичката форма е најчеста, таа влијае на повеќе од 40% од жените со оваа патологија. Главните манифестации вклучуваат:
- емоционална ексцитабилност (краток темперамент, раздразливост, агресивност);
- депресивност;
- незадоволство;
- плачливост;
- силна слабост;
- вкочанетост на екстремитетите;
- прекумерна чувствителност на звуците, мириса;
- надуеност;
- гранче engorgement.
Цефалгичната форма е втората најчеста, која се карактеризира со често тежок курс, акутни рецидиви. Таа покажува такви знаци:
- главоболки (често пулсирачки, локализирани во темпоралниот регион);
- вртоглавица;
- болка во срцето;
- немотивирана депресивна состојба;
- отекување на млечните жлезди;
- зголемено потење .
Едемот е поврзан со задржување на течности во ткивата на телото во завршната фаза на менструалниот циклус. Во овој случај, преовладувачките симптоми се како што следува:
- оток на лицето;
- оток на рацете и нозете;
- потење;
- градите нежност;
- надуеност;
- чешање;
- општа слабост.
Формата циркус е редок, но исклучително тежок курс на ПМС, кој се карактеризира со вечер или ноќни напади со следниве симптоми:
- зголемен крвен притисок ;
- болка во главата;
- вкочанетост на рацете и нозете;
- треперење;
- чувство на затегнатост во градите;
- нередовно отчукување на срцето;
- појавата на страв од смрт;
- силна потреба да уринираат со обилно мокрење.
Наведената симптоматологија се јавува кај PMS на позадината на отсуството на било каква органска патологија и практично исчезнува после некое време. Покрај тоа, постојат атипични форми на синдромот, и често жените пријавуваат појава на такви симптоми:
- поспаност;
- несоница;
- абдоминална болка;
- зголемена телесна температура;
- повраќање;
- недостаток на апетит;
- зголемен апетит, итн.
Како да се направи разлика помеѓу предменструалниот синдром и бременоста?
Во некои случаи, појавата на непријатни симптоми ја тера жената да размислува за тоа што стои зад нив - ПМС или бременост. При зачнувањето може да се почувствуваат такви манифестации, како и пред менструацијата, и тие може да се појават приближно истовремено во циклусот. Утврдувањето на разликата не е лесно, но тоа е можно. Обрни внимание на времетраењето на симптоматологијата - кога бременоста се јавува, невообичаени симптоми се почитуваат за подолг период, а не за неколку дена, како и кај ПМС.
Изразувајте секаков вид сомневање дека ќе помогне во изразувањето на тестови и тестови за бременост. Кога поминале повеќе од 5 недели од последниот менструален циклус, можно е да се утврди дали се случило зачнување со користење на домашна тест лента нурнати во дел од урината. По 4-5 дена по задоцнувањето во менструацијата, дозволено е да се донира крв за да се утврди бременоста, што е повеќе чувствителен метод.
PSI болка
Знаците на ПМС во повеќето случаи вклучуваат болки со различна локализација и интензитет, кои можат да се почувствуваат изолирани или присутни во комплексот. Често ова е:
- главоболки;
- нежност на млечните жлезди;
- влечење болки во долниот дел на стомакот;
- цртање болки во лумбалниот регион.
ПМС - што да правам?
Третман на предменструален синдром е потребен ако симптомите на ПМС значително влијаат на животната активност, предизвикуваат сериозен физички непријатност, ги расипуваат односите со другите. За да се утврди дијагнозата и да се разликува со други патологии, лекарот треба внимателно да ја проучува историјата на пациентот. Периодичноста на нападите во ПМС, нивната поврзаност со менструалниот циклус е од најголемо значење. За дијагностички цели, може да се назначи следното:
- крвен тест за полови хормони во две фази од циклусот;
- мамографија;
- електроенцефалографија;
- консултација со невролог;
- испитување на психијатар;
- контрола на издвоената количина на урината;
- контрола на крвниот притисок итн.
Како да се ослободи предменструалниот синдром?
Кога има предменструален синдром, симптомите кај адолесцентите и кај возрасните жени можат да варираат значително и да имаат различен интензитет, но во секој случај, барем може да ја подобрите состојбата дома. За да го направите ова, треба да го прилагодите вашиот животен стил. Користете ги следните препораки, обидувајќи се да ги набљудувате не само во предменструалните денови, но секогаш:
- Обезбедете целосен сон.
- Минимизирајте го износот на стрес.
- Следи го нивото на ментално оптоварување.
- Зголемете ја дневната физичка активност (одиме повеќе, одиме за спорт, танц, итн.).
- Одбијте лоши навики.
- Минимизирајте ја употребата на кофеин пијалаци.
- Ограничете ја употребата на сол.
- Редовно секс.
- Елиминирање на ненадејни промени во климатските услови.
- Земете витамински и минерални комплекси во текот на курсот.
Како да се ослободите од предменструалниот синдром?
Во прашањето како да се третираат предменструалниот синдром, добри резултати се прикажани со не-лекови, меѓу кои:
- масажа;
- медицински бањи;
- воздушни бањи;
- аеробна вежба.
Одредена улога игра релаксација, јога, техники на дишење, медитација, аромотерапија. Овие техники истовремено помагаат да се намали физичкиот стрес, да се нормализира психоемоционалната состојба. Постојат специјални комплекси на асани кои се користат за различни форми и симптоми на ПМС. Искусен може да го најдете на тој начин да ги спречите или намалите непријатните феномени што најдобро помагаат.
Пременструален синдром - третман, лекови
Со болни манифестации на ПМС, може да се препорача симптоматски лек. Во зависност од формата која се здобива со предменструалниот синдром, лековите се пропишани со следното:
- со напади на болка - нестероидни антиинфламаторни лекови, антиспазмодици (ибупрофен, нимесулид , но-шпа, спазмалгон);
- со поддувожност - диуретици ( Верошпирон , Спиронолактон);
- со доминација на психоемоционалната компонента - антидепресиви (Сертралин, Ципрамил);
- со хормонална инсуфициенција на втората фаза од циклусот - хормонални лекови (Dyufaston, Medroxyprogesterone).
Народни лекови за ПМС
Традиционалната медицина не нуди еден ефикасен лек за третман на предменструален синдром, а фитопрепарациите заземаат посебно место во листата на методи. Многу билки имаат повеќенасочен ефект, кои влијаат на различни делови од телото и значително го олеснуваат непријатноста. Ние нудиме еден од најдобрите рецепти кои помагаат да се отстрани болката, да се намали нервозата и да се воспостави спиење.
Рецептот за чај
Состојки:
- Мелиса билка - 2 лажички. лажици;
- вода - 1 стакло.
Подготовка и употреба:
- Истурете ја суровината со врела вода.
- Оставете го под капакот 20-30 минути.
- Вирус.
- Користете наместо чај (може да се подсладите со мед).