Сепак, постои категорија на девојки чие природно обновување на телото не влијае на состојбата на здравјето и капацитетот. Остануваа активни и весели, не сакаат да се откажат од часовите во салата, утрински џогинг и други секојдневни обврски, а некои од нив "не можат" да предизвикаат, напротив, нивната разочаност и голем број прашања. На пример, зошто е невозможно пумпање на печатот за време на менструацијата е една од најитните и возбудливи теми за жените со безболна менструација.
Дали е можно за време на месечните лулашки притискање: очите на гинеколозите
Повеќето лекари се согласуваат дека во овој тежок период физичкиот стрес на женското тело треба да се намали, а вежбите за зајакнување на абдоминалните мускули се целосно исклучени, особено во раните денови на менструалниот циклус. Овие ограничувања се поврзани со физиолошките карактеристики.
Значи, одговарајќи на прашањето дали е можно да се пумпа на печатот месечно, гинеколозите мотивираат негативен одговор со следниве аргументи:
- Познато е дека на почетокот на менструалниот циклус, функционалниот слој на ендометриумот е откинат, додека малите крвни садови се искинати. Затоа, зајакнување на циркулацијата на крвта во карличниот дел, ја зголемувате загубата на крв.
- Следно, матката. Во овој период, тој е зголемен и постојано се намалува. Сега замислете било кој друг отечен и воспалени орган или дел од телото, добро, на пр. Со прст, би тренирале или би носеле тежини во оваа рака? Се разбира, не. Од оваа гледна точка, одговорот на прашањето, дали е можно да се пумпа печатот и за време на безболни периоди, моли за себе.
- И третиот аргумент, за најактивните спортисти. Неколку дена пред менструалниот период, женската хормонална позадина се соочува со големи промени. Всушност, ова е причината за променливо расположение, раздразливост, зголемен апетит и мало зголемување на телесната тежина. Покрај тоа, во крвта на жените, хемоглобинот и бројот на црвени крвни клетки понекогаш се намалуваат, што доведува до зголемен замор и намалена издржливост. Затоа, ако одлучите за себе дека сеуште е возможно да пумпате на печатот за време на менструацијата, размислете дали ви треба такво исцрпувачко и понекогаш опасни вежби за здравје.
Покрај тоа, вреди да се напомене дека лекарите категорично забрануваат печатот да ги пумпа своите пациенти на кои им е дијагностицирано воспаление на додатоците, акутен вагинитис , цистични формации во јајниците.
Општи совети и трикови
Многу девојки се многу скептични за мислењето на лекарите, што ја рангира оваа забрана како едно од смешни народни суеверија, како што "не можете да го мачете тестото во критичните денови, да не можете да одите во црква , да ја исечете косата и слично". Се разбира, оваа одлука е чисто индивидуална. Единственото нешто што може да му се советува на младите дами кои одлучиле да не ја прекинат обуката за периодот на менструација е:
- преферираат вежби кои ги тренираат горните директно и коси стомачни мускули;
- Не го зголемувајте износот и интензитетот на вежбањето;
- да престанат да студираат со најмала нелагодност;
- изберете за обука форма од природни "дише" ткаенини.