Главната тема која се јавува во текот на бременоста е темата. Впрочем, здравјето на идното дете зависи од него. И малата тежина за време на бременоста е исто толку непосакувана како и нејзиното вишок.
За време на бременоста, кога некои претставници на прекрасната половина на човештвото забораваат на сите ограничувања, други се уште се обидуваат да останат во форма. Ова е строго забрането, бидејќи малата тежина за време на бременоста може да доведе до лоши последици: константната неухранетост придонесува за закана од спонтан абортус, бидејќи нивото на естроген се намалува. Таквите жени имаат мало дете, помалку од два и пол килограми. И веќе од првите денови на животот бебето може да има проблеми не само физички, туку и психолошки.
На почетокот на бременоста, многу жени развиваат токсикоза. Во текот на овој период, идната мајка не само што не добива тежина, туку и ја губи. Доживува не е достоен за тоа. Со вашето бебе ништо не се случува, неговата потреба за хранливи материи е мала. Проблемот може да се јави во случај постојаниот недостаток на тежина да ве придружува во последниот триместар од бременоста.
За да не се закануваат ништо или за вашето бебе, треба постојано да вежбате контрола на тежината за време на бременоста. Ваквата контрола треба да се спроведува не само во здравствените институции, туку и самата мора постојано да го прави тоа.
За да можете некогаш да се движите ќе покажеме дека оптималната тежина за бременоста е следна:
- за жени со нормална тежина од 12 до 16 килограми;
- со недостаток на тежина 13-18 килограми;
- ако жената има прекумерна тежина, тогаш за време на бременоста, таа не треба да добие повеќе од 11 килограми.
За да бидете секогаш свесни за нивните работи, ќе треба да одржувате распоред на тежина за време на бременоста. Измерено по желба во утринските часови на празен стомак. За секоја жена постои бројка за додавање на тежина. Како што рековме погоре, тоа зависи од тежината на вашето тело пред бременоста или зборува научно од индексот на телесна маса. Прво правите маса, а потоа врз основа на тоа да го изградите вашиот графикон на тежина за време на бременоста. Благодарение на него, секогаш ќе видите како растат и вашето бебе.
Постои индивидуален начин на пресметување на телесната тежина за време на бременоста. За секои 10 сантиметри од вашата висина е дозволено зголемување на телесната тежина од 22 грама. Најдобра опција е ако вашата тежина не скокнува нагло или надолу и е во рамките на нормалниот опсег. Нејзината постојана остра промена може да доведе до зголемен притисок.
Малата тежина за време на бременоста може да донесе многу повеќе штета отколку нејзиниот вишок, зборувавме за тоа погоре. Ако не стекнете тежина повеќе од две недели, или тежината е многу помала од очекуваното, веднаш обратете се кај вашиот лекар. Само во овој случај ќе избегнете многу проблеми.
Со цел вашето дете да се роди здраво, секогаш мора да ја контролирате вашата исхрана и да не заборавите на физичката активност. Не плашете се да се подобри, по раѓањето, сè ќе оди во "вашата патека". За време на бременоста, главното здравје на нероденото дете. Запомнете дека бебето ги зема хранливите материи од крвта на мајката. Значи, потребно е да се јаде така што хранливите материи ќе бидат доволни за две, но немаше вишок.