Триаголникот на Карп е одреден модел на однесување на луѓето, тоа е еден вид призма преку која може да се погледне во повеќето од конфликтите што ни се случуваат во секојдневниот живот. Конфликтот може да има различен карактер и скала, тие можат да бидат експлицитни или скриени. Примерот на триаголникот Карпман ќе ни помогне да сфатиме сè.
Драматичен триаголник на Карпман
Како и сите триаголници, Капрановиот триаголник има три агли, што значи три модели во комуникацијата. Многу луѓе не го сфаќаат фактот дека тие се вклучени во психолошка игра, во текот на која постојано се менуваат улогите, за што добиваат силни емоции и неотуѓиво право да се повлечат од решавање на сопствените проблеми. Учесниците во драмскиот триаголник на Карпман се:
- Следбеникот (П). Најдобична и пријатна улога. Следбеникот, по правило, не забележува дека е таков, тој не сфаќа дека "преку неговата вина" нечиј живот може да биде уништен.
- Жртвата (Ж). Секоја жртва е сигурна дека е невин, постојано ја префрла вината на друга личност, без да сфати дека коренот на сите нејзини проблеми е погрешно-негативна перцепција на надворешниот свет. Во нашиот свет нема ништо добро и лошо, постои само факт на став кон овој или оној настан.
- Спасувачот (В). Спасувачот е оној кој жртвата порано или подоцна ќе почне да манипулира, во текот на кој тој самиот ќе се претвори во тоа. Сосема искрено, ако не беше за спасувачот, можеби триаголникот ќе престане да постои, бидејќи ако не дојде во "вистинскиот" момент на жртвата, можеби ќе заборави на нејзината тага и ќе живееше понатаму, но секогаш управува "во време".
Иронично, сите овие ликови постојано се менуваат улогите. За да разбереме точно како функционира триаголникот на Карпман и како да не се вклучи во оваа психолошка игра, да го разгледаме драматичниот триаголник на примерите на Карпман:
- Стариот психијатар (П) - Клиент (Ф) - Нов психијатар (В).
- Сопруга (P) - сопруг (F) - Љубовница (C).
- Маж (П) - жена (Ж) - Пријател на сопругата (В).
Како по правило, во таквите триаголници луѓето се заглавуваат долго време, постојано се менуваат улогите. Како резултат на тоа, тие секако не го решаваат проблемот, но добиваат силни емоции кои ја создаваат илузијата на светлиот, интересен живот.
Триаголник на Карпман како да излезеш?
За да пронајдете излез од овој триаголник, мора да ги следите следниве совети:
- Прво на сите, треба да сфатите дека сте вклучени во него и да видите како ќе ја изгубите секоја од улогите.
- Промена на нивното однесување, почнуваат да се однесуваат според нивниот статус и возраст (детето е разумно - како возрасен, возрасен - мудро и одговорно - како татко и мајка).
- Престанете да сте "зомби", почнете да се однесувате како нормален жив човек. Во односите се воспоставува удобна дистанца, со блиски луѓе да се задржи интимноста, да ги почитува и да ги сака.
Можете да ги научите специфичните техники кои ги предлагам начинот на излезот на триаголникот на Карпман:
- љубезно разгледајте ја ситуацијата во која ја игравте оваа или таа улога. И искрено се смееш на неа;
- обидете се да барате "бенефиции" во секоја ситуација и да извлечете за себе формула за порационален и соодветен метод на истиот
корист за извлекување; - почувствувајте го вашето тело, исправете ги рамената, исправете го, заземете длабок здив и насмевка. Со еден збор, почувствувајте ја вашата виталност и најдете сила да излезете од несреќниот триаголник.
Всушност, Carpman триаголникот е одлична алатка со која лесно можете да го отфрлите баластот на одговорност за она што се случува во вашиот живот. Овој модел му овозможува на лицето со глава да се фрли во широк спектар на емоции и да заборави дека има директна врска со сè што му се случува. Решавање на проблемот и изнаоѓање на излез од затворениот "круг", можете само да ја реализирате и анализирате целата ситуација.