Мал тремор низ телото, чести палпитации и вкочанетост на движењата. Дали постојано се соочувате со овие непријатни чувства кога сте меѓу луѓе? Значи имате проблеми. Нерешителноста не само што негативно влијае на вашата благосостојба, туку исто така може да го уништи вашиот живот. Само размислете за тоа за што добро се лишувате поради несигурноста во вашите постапки и нерешителност во вашите постапки! Односите, кариерата, комуникацијата со луѓето - сите овие витални придобивки стануваат непристапни и можат да доведат до вистинска депресија. Што да направите и како да се ослободите од срамежливоста? Ќе разговараме за ова витално прашање.
Причини за срамежливост
Што е чувство на нерешителност и непријатност? Тоа е внатрешен страв да му се откриеме на светот околу нас. Како што е познато, според типот на карактерот луѓето се поделени на екстроверти (отворени и излезни) и интроверти (затворени и несобирачки). Неодлучителните личности се од втор тип. Главната причина за воздржаност е само-сомневање. На луѓето кои страдаат од бројни комплекси, се чини дека луѓето околу нив ги гледаат и сите овие недостатоци во нив. Но, дали тие навистина се таму? Во повеќето случаи, човечките комплекси се пресилен и немаат вистинска основа. Нивната појава, по правило, се промовира со критики од роднините, кои не секогаш сфаќаат дека прават ужасна грешка. На пример, љубовната мајка постојано го критикува мало девојче за најмала злоупотреба: "Ти си момче", "Патот на старата жена нема да излезе од тебе", "Но, кој ќе се омажи за тебе вака?" Сигурно многу луѓе слушнале такви фрази. Потоа тие стануваат програма што е депонирана во мојата глава и не ми дозволува да уживам во животот. Како можеме сега да научиме како да не бидеме срамежливи, да станеме уверена и успешна жена? Тоа ќе потрае малку работа, но верувајте ми, тоа е достоен за тоа.
Како да се надмине срамежливоста?
Надминување на срамежливоста е процес кој мора да започне со внатрешно дело на себе, постепено се свртува кон практични акции. Нашиот совет ќе ви помогне во тоа, како да се справите со срамежливоста:
- Определете во кои ситуации сметате дека сте срамежливи. Тоа може да бидат големи компании, нови познаници, јавни настапи или интимни односи со момче. Направете листа на такви моменти. Наскоро ќе почнат да работат со нив во пракса.
- Научете како да се релаксирате. Ова ќе ви помогне да задржите самоконтрола во многу ситуации и да ги третирате мирно. Изберете за себе дишење вежби, да се вклучат во јога или медитација.
- Проучувај други. Понекогаш е доволно едноставно да се набљудува од страна на активностите и постапките на самоуверените и општествени луѓе. Сетете се на насмевката, гестовите, манирите, облеката и сè што ви е важно за тоа како да ја надминете срамежливоста.
- Научете како да се цениме себеси и да не ја споредувате личноста со другите. Оваа задача е најтешка. Една девојка по природа е тешко да остане смирена, додека други имаат шик фустани, интересни додатоци и внимание од момците. Но, ако одлучите дека не сте полоши од другите и исто така имате свој вкус, наскоро ќе забележите како ќе се смени ставот на другите.
- Едуцирајте самодоверба. Прави она што претходно се плашел. Само на овој начин ќе се ослободите од непотребен страв и ќе сфатите дека вашата срамежливост е бескорисна. Знајте дека сте личност со голема буква и да бидете независни од мислењата на луѓето. Што е важно за она што тие мислеа? Тоа е само вашиот живот, а остатокот се допира малку.
Откако ќе ги практикувате сите горенаведени совети, треба да продолжите со клучниот момент. Имено, решението на најитните прашање - како да се надмине срамежливоста на девојката со спротивниот пол.
Како да престанеме да се посрамиме од момци?
Првото нешто што треба да се запамети - повеќето момци дури и не знаат дека имате било какви комплекси. И да им кажеш дека се плашите од нешто или сте срамежливи, тоа е строго забрането. Во една жена мора да има мистерија, и сите ваши стравови остануваат мистерија за него. Мажите се привлечени од успешни, сигурни жени, а не "сини чорапи" скромно и сами стојат на ѕидот за време на бавен танц.
Ако веќе сте се преселиле во друга фаза и имате еден млад човек, се појавува нов проблем - не знаете како да престанете да се срамите во кревет. Овој случај е целосно занемарен и се јавува дури и во сосема самоуверени поединци. Која е причината? Се разбира, во екстра набори, мала градите, грда поза и едвај забележлив целулит. И многу повеќе девојки не знаат како да ја надминат срамежливоста во сексот, ефикасно да го исполнат задоволството на својот маж и да не изгледаат глупаво во исто време.
- Подгответе се за интимен состанок однапред. Се разбира, треба да направите отстранување на влакна, маникир и педикир. Исто така, важно е и долна облека. Не се осмелувате ли да спиете со него во пижами со младенчиња или панталони со возбудувања. Најдобрата опција - негрижа и уредни гаќички.
- Не го исклучувајте целосно светлото. Остави ноќно светло или запалам свеќа во собата. Ова ќе ви помогне да скриете дел од вашето тело и да додадете интерес од машката.
- Како да не се срамете во кревет? Само опушти се! Се разбира, треба однапред да закажете место и време за средба. За да се осигура дека нема родители зад ѕидот, целосно сте му верувале на вашиот партнер, а времето не снема. Исто така се справат со возбудата на шише шампањ. Затворете ги очите и ослободете се од предрасуди, стравови и грижи. Вие, се разбира, заслужувате голем дел од милји и нежност. Па зошто се лиши од тоа добро? Тоа не е засрамувачко, но сосема природно. Ако немате искуство, ова само ќе го задоволи човекот. Тој самиот со задоволство ќе ве научи на сè.
Ако вашиот партнер по сексот не престана да комуницира со вас, и сакаше да повтори сè, тогаш сето тоа средено и се чувствува срамежливо, нема смисла. Запомнете - вие сте прекрасна креација на природата, а идеалните луѓе не постојат. Научете како да се сакате и да го видите вашето достоинство. Тогаш чувството како срамежливост нема повеќе да се осмели да го расипе вашиот живот.