Животот е доволно комплициран, а понекогаш и вие треба да ги правите работите што воопшто не ги сакате, и да одите против вашите желби. Понекогаш мора да се разделите со луѓе од кои сте емотивно зависни. Во овој случај, сакам толку многу да најдам едноставен одговор на прашањето колку брзо да заборавам на некој близок. Сепак, нема да има едноставен одговор, и колку повеќе лице значи во вашиот живот, толку потешко ќе биде да го избришете од вашата меморија . Најдобар лек е време. Значи мора да бидете трпеливи и да чекате. Во овој случај, времето на чекање може значително да се намали со помош на специјални вежби.
Како да го заборавите лицето на кое сте подготвени?
Постојат различни вежби како заборавање на лице кое сака. Можете да извршите неколку од нив одеднаш, но можете да изберете најсоодветен за себе. Размислете за овие вежби:
- Запишете на листот хартија сите негативни квалитети на лицето кое мора да биде заборавено. Обидете внимателно да размислите за лицето и да ги напишете сите мали работи. Исто така се сеќавам дека тој донесе лошо во вашиот живот.
- Одржувајте далечина со оваа личност, обидете се да не го гледате, не комуницирајте.
- Отстрани од својата куќа сите предмети што ве потсетуваат на некоја личност што треба да ја заборавите. Скриј, туку наместо да му даде некој подарок, избришете ја фотографијата.
- Напиши зошто треба да го заборавите ова лице. Психологијата, како да заборавиме на некоја личност, вклучува задолжителна мотивација за заборавање. Најдете неколку причини зошто не треба да се сретнете, и зошто подобро да го избришете ова лице од меморија.
- Пополнете го животот со интересни активности. Колку повеќе сте зафатени, толку помалку ќе помислите на друга личност.
Како да заборавите некого засекогаш?
Најдобар начин да се ослободите од мислите за една личност е да ги замените со други слични мисли . Се разбира, немојте веднаш да барате лице за нова врска. По некое време, емоциите ќе се намалат и ќе бидете подготвени да комуницирате со друга личност која ќе ви помогне да ги отстраните вознемирувачките спомени.