Квалитативната и разновидна исхрана на мајката што ја дава мајката ѝ овозможува на себе и на бебето да ги обезбеди потребните витамини и микроелементи. Сепак, многу мајки знаат дека кога дојат важно е да се следи исхраната, така што нема да предизвика здравствени проблеми кај бебето. Во овој поглед, многу мајки се прашуваат - што зеленчук може да биде лактација.
Зеленчук со доење
Зеленчук - корисна и лесно сварлива храна, која во голема мера ја диверзифицира исхраната на мајката. Меѓутоа, во овој случај, не сите зеленчуци за доичка мајка може да бидат корисни. Ова се должи на фактот дека стомакот на бебето, особено новороденото, остро реагира на супстанциите содржани во некои зеленчуци. Впрочем, тие се во мајчиното млеко и може да предизвикаат негативна реакција. На пример, од зелка, бебето може да го зголеми формирањето гас, како и од сивиот зеленчук, на пример, портокалскиот пипер, алергија.
Каков вид на зеленчук може да донела мајка?
Прво на сите, мајка ми може да ги зема оние зеленчук што сме навикнати секој ден. Моркови, компири, цвекло, краставици нема да му наштетат на бебето, ако не ги злоупотребуваат. Исто така, одличен зеленчук за нега - ова се тиквички, карфиол и брокула, тие се одликува со ниско ниво на алергија. Со претпазливост треба да се јаде домати, тиква, пиперки и други светло обоени зеленчуци. Можете исто така активно да користите разни видови зеленчук, вклучувајќи лист салати. Зелка и други зеленчуци кои предизвикуваат прекумерно формирање гас може да се јадат задушени.
Зеленчук на доичка мајка - прашање на квалитет
Размислувајќи за тоа дали е можно зеленчукот да биде доисторичен за мајката, вреди да се запамети дека денес зеленчукот е на нашата маса низ цела година, но во зима прашањето за нивната корисност, па дури и безбедноста останува отворено. Поради оваа причина, зеленчукот со лактација треба да биде сезонски.
Во исхраната на доичка мајка, зеленчукот треба да заземе водечко место заедно со месни производи и сложени јагленохидрати. Ова ќе ѝ овозможи да го задржи своето тело за време на ненадејна потрошувачка на енергија. Главната работа е да се земе избалансиран пристап кон исхраната и при појава на најмала негативна реакција кај детето, неколку недели за да се исклучи овој или оној вид зеленчук од исхраната.