Мобилните телефони одамна не се невообичаени, а денес тие можат да се видат во рацете на дури и мали деца. Според истражувањето, зависноста на возрасни и деца на телефони и таблети се шири повеќе и повеќе секоја година. Слични gadgets веќе долго време не се едноставни средства за комуникација, бидејќи во нив една личност чува фотографии, видеа, разни корисни апликации итн. Многу луѓе се заинтересирани за она што се нарекува зависност од телефонот, и така, оваа психолошка болест одамна е класифицирана и се нарекува номофобија.
Симптоми на зависност од телефонот кај деца и возрасни
Бидејќи овој проблем се смета за болест, постојат одредени знаци со кои може да се утврди:
- Лицето со такво отстапување е многу полесно да комуницира со луѓето по телефон, а не во реалниот живот.
- Во секоја прилика, рацете се привлечени кон телефонот за да се погледне нешто, да се провери почвата итн.
- Таквата болест, како зависност од телефонот, се манифестира и во фактот дека лицето секогаш носи телефон со него, дури и кога оди на туш.
- Ако телефонот исчезне или едноставно се заборава дома, тоа предизвикува сериозно непријатност. Човекот почнува да биде многу нервозен и фрла сè само за да го врати уредот.
- Корисникот постојано бара нови програми, игри, како и додатоци за неговиот "пријател". Покрај тоа, во секоја пригодна можност, лице со зависност лесно го разменува својот уред за нов модел.
- Ако постои зависност, пациентот не сака да го пренесува телефонот на други лица, особено ако некој почнува да ги разгледува информациите за него.
Како да се ослободите од зависноста од телефонот?
Се справи со овој проблем е тешко, но, по сите правила, може да постигнете резултати. Започнете да го исклучите телефонот, прво на еден час, а потоа постепено да го зголемувате временскиот интервал. Во тоа време важно е да се одвлечете внимание на сите можни начини. Совршено решение е да се оди на место каде што нема врска, на пример, можете да одите во планините или во шумата. Обидете се да запознаете повеќе луѓе во живо и да не разговарате со нив по телефон. Користете ја машината само во случај на итност. За некој е полесно да се справи со зависноста остро, и за некој е прифатливо постепено да се реши проблемот . Во случај симптомите на зависност да не исчезнат, а ситуацијата е само отежнато, подобро е да се побара помош од специјалисти.