Сигурно сите знаат дека вежбите на топката за доенчиња современите педијатри и родители ја нарекуваат гимнастика на fitbole. Гимнастиката за бебињата на топката добива популарност, бидејќи овозможува да ги зајакне сите групи на мускули на бебето, да го обучува својот вестибуларниот апарат, да го наплаќа со позитивни емоции.
Вибрациите, комбинирани со мокрење, имаат позитивно стимулирачки ефект врз работата на сите внатрешни органи на детето. Фиббал игра посебна улога во тоа време кога бебето има стомак или заби, бидејќи само неколку минути вежбање ќе овозможи да се ослободи болката, да му се одвлече вниманието на трошката од неговиот проблем.
Топката за бебиња е погодна за часови со трошка апсолутно сè - и мајки и баби. За да научите како да обучите бебе на неа, не ви е потребна посебна обука, освен основната инструкција на педијатар или барем педијатар.
При изборот на фитбол, размислете за изборот на вистинската големина за вас. За доенчиња, оптималниот дијаметар е 75 сантиметри, а можното оптоварување е од 200 до 300 килограми, што ја обезбедува неговата стабилност.
Болтни вежби за бебиња
Гимнастичка топка за бебиња може да се користи за следниве вежби:
- Занитување на стомакот во насока на напред-назад, лево-десно и во круг. Детето може да се држи за рачките, нозете или задникот.
- Виглица на потпирачот за грб во различни насоки. Ние го чуваме бебето за торзото, газот или бутовите.
- Пролетни движења во лежечка положба на стомакот или на грбот поради меки и кратки притисоци на грбот и газот од трошката.
- Виглирање со голема амплитуда со подигнување на рацете или нозете на детето и истовремено тресење, вибрации.
- Втиснете во положбата со виси во долната положба. Ние го држиме бебето цврсто за нозете.
- Подигање на нозете на трошките лежи на стомакот и држење на топката.
- Подигнување на рачката од положбата на лежење на грб во седечка положба со кратка рамнотежа на топката.
Вежбите на топката со бебето можат успешно и безбедно да се изведуваат веќе од втората недела по раѓањето. Првите сесии треба да траат само неколку минути, така што бебето има позитивен став кон таквата обука. Неопходно е постојано да се набљудува реакцијата на детето и да се прекине окупацијата при првите знаци на незадоволство. Пред гимнастиката можете да направите кратка релаксирачка масажа .