Свежо исцедените сокови од зеленчук и овошје се симбиоза на максимум витамини, есенцијални масла, ензими, минерални соли и многу други супстанции корисни за човечкото тело. Тие се многу подобри од нивните состојки, бидејќи тие се полесно да се вари, неспоредливо покорисни од џемови и компоти, бидејќи тие не се подложени на термички третман, во кој дел од витамините се губат. Свежо подготвените сокови се вари 10-15 минути, без вчитување на дигестивниот систем, а нивната употреба гарантира добро здравје и долговечност.
Сокотерапия - лековити својства на сокови
Во прилог на пријатен вкус и корисни својства, соковите имаат способност да излечат одредени болести.
- За респираторните органи се многу корисни компири и морков сокови.
- Бронхитис, астма и само кашлица можат да излечат сокови од слатки пиперки, како и мешавина од сок од краставици и ротквици со мед.
- Ја намалува температурата на сокот од грејпфрут или боровинки.
- Дијабетес мелитус, несоница, болест на бубрезите - сето ова ќе помогне да се излечи сок од тиква.
- Морков сок е универзален: може да се земе во случај на проблеми со видот и со нервозна исцрпеност. Производот ќе наплаќа со живост и ќе ја продолжи младесноста на кожата.
- Чукот на желудникот ќе исцели сок од компири.
Sokoterapiya е многу корисна техника за губење на тежината, бидејќи свежо исцедените сокови ги растераат метаболните процеси и го прочистуваат телото, што придонесува за губење на вишокот килограми. Пијте 2 чаши храна дневно 2 месеци, и скалите ќе ве задоволат. Зајакнување на овошје , бобинки и зеленчук, со благ лаксативен ефект.
Сокотерапијата исто така се користи за лекување на зглобовите, иако само мешавини на сокови, на пример, целер, зелка, магдонос и сок од репка, земени во сооднос 7: 4: 3: 2, можат да помогнат.
Препораки
- Многу е важно да се изберат компоненти за сок, земајќи го предвид нивното влијание врз различни органи, на пример, терапијата со сок од репка која се користи при хипертензија може да има негативно влијание врз шеќерот во крвта, што е контраиндицирано за дијабетичари.
- Сокот треба да се пие во рок од 5 минути по подготовката, бидејќи подоцна ги губи корисни својства.
- Дневната норма на сок е 1,5 литри, но во еден случај се препорачува да се користи не повеќе од едно стакло.
- Кога мешате сокови, користете ја табелата за компатибилност.
