Миопија - миопија - прекршување на прекршувањето на окото. Сликите на субјектите со миопија не се фокусирани на мрежницата, како кај луѓето со визија од 100%, но пред него, така што лицето може да се види во близина и лошо на далечина.
Што предизвикува миопија?
Миопија најчесто се дијагностицира кај помладите ученички, се зголемува во адолесценцијата, со појава на пубертет, стабилизацијата на видот се стабилизира и по 40-45 години почнува да напредува повторно. Причините за миопија не се сосема јасни до крај, но офталмолозите идентификуваа фактори кои имаат негативно влијание врз визуелната острина . Меѓу нив:
- наследна предиспозиција, првенствено во ризичната група се оние луѓе кои имаат еден и повеќе, па и двајцата родители се кратковидни;
- продолжен замор на очите и несоодветно осветлување;
- недостаток во телото на хранливи материи, макро- и микроелементи, витамини;
- поместување на леќата како резултат на траума.
Исто така, причината за прогресивна миопија може да ги игнорира иницијалните симптоми на оштетување на видот или несоодветните очила и контактни леќи. Ако видот е погрешно коригиран или отсутен, често се формираат мускулите на окото преверено и заедно со миопија, страбизам или амблиопија ("синдром на мрзливо око").
Профилакса на миопија
Врз основа на познавање на главните причини за миопија, лесно е да се одредат ефикасни превентивни мерки. За да се избегне нарушување на видот, важно е да ги следите следниве правила:
- Обезбедете доволно осветлено осветлување во собата, каде што читаат, пишуваат, учествуваат во други активности поврзани со напон на видот.
- За да го задржите правилниот режим за време на визуелната работа. Така, минималното дозволено растојание од очите кон предметот, на пример, книга или таблета е 30 см. Покрај тоа, со значителен напрег на око
од време на време, земете мали паузи. - Не читајте како лежи додека возите во превоз.
- Неопходно е да се вклучат во исхраната производи кои ги содржат потребните хранливи материи за око, минерали и витамини.
Внимание! Со цел да се спречи кратковидност, особено во зимско-пролетниот период, неопходно е да се земат витаминско-минерални комплекси кои содржат витамини од групата Б (Б1, Б2, Б3, Б6, Б12) и витамин Ц. Исто така, за нормално видување, магнезиум, манган, бакар , цинк.