За здраво лице, изложување на температура и пареа е корисно, што ја објаснува популарноста на сауна, сауна и така натаму. Во многу салони за убавина има мини сауна кедрово барел, што се препорачува не само за релаксација, туку и за подобро здравје.
Што е кедр барел?
Ако се фокусирате на производствени технологии, тогаш дизајнот е сауна, изработена во форма на буре од кедрово дрво и опремена со генератор на пареа. Дрвената кабина целосно го покрива телото, а главата на лицето што ја полага постапката е на врвот и не е изложена на пареа, што го разликува од вообичаената бања. Во сауната кедровата барела има место за удобен аранжман за време на седницата. Многу салони за убавина нудат таква постапка, а во присуство на финансии, инсталацијата може да се купи за домашна употреба или изградена од себе.
Кедар барел - принципот на работа
Постапката понудена во салони за убавина и наречена "кедр барел" се врши според следнава шема:
- Еден човек облечен во костим за капење, влегува во кабината и седи на посебна клупа, сместен во буре. Вратата се затвора и тесни крпи се обвиткува околу вратот, што спречува пареата да избегаат.
- Креда од кед започнува да работи, а генераторот на пареа обезбедува пареа, во која има есенцијални масла кои се испуштаат од специјални фитоспори за мини сауни додадени во водата.
- Како резултат на тоа, телото почнува да се загрева и пот, како во бањата. Поради фактот што главата е надвор од комората, лицето не се чувствува вртоглавица и постапката е подобро толерирана.
- Времетраењето на една сесија не треба да надминува 20 минути, од кои половина оди за да се загрее телото, а остатокот од времето да се кондензира корисна пареа на телото.
- По постапката, се препорачува да се истушира, но само од употребата на детергент треба да се отфрли. Не тријајте ја кожата со крпа и најдобро е само да се навлажни. Корисно е да се напие чај со билен чај по парна бања. За да ја вратите силата, треба да го покриете со ќебе и да се одморите околу 20 минути.
Кедар барел - добрите и лошите страни
Што се однесува до предностите, има многу мини сауни. Ова вклучува широк спектар на корисни својства, едноставност и леснотија на користење и способност да не се подложува главата на топлина. Фидезауната кедр барел има недостатоци, во поголема мера се однесува на фактот дека постапката не им одговара на сите луѓе, па затоа е важно да се знае контраиндикациите. Покрај тоа, треба да се забележи дека може да се забележи ефект само ако постапката се изведува редовно.
Предности на кедрово барел за здравје
На корисни својства што оваа сауна има, можете да зборувате долго време, па да ги разгледаме главните предности.
- Под влијание на пареа, порите се шират, преку кои се ослободуваат штетни материи. Како резултат на тоа, телото се чисти од токсини и токсини акумулирани во телото.
- Дознавајќи колку е корисно баделот од кед , неопходно е да се забележи позитивниот ефект на состојбата на кожата, кој се ослободува од мртвите клетки, почнува да дише подобро и да се опорави побрзо.
- Позитивно влијае на состојбата на кардиоваскуларниот систем и зглобовите.
- Со редовна примена, можно е значително да се зголемат заштитните функции на телото, зајакнувајќи го имунитетот. Вреди да се истакне позитивниот ефект врз респираторниот систем, така што сесиите на мини сауната кедрово барел се корисни во АРВИ, болно грло и кашлица.
- Се препорачува да се извршат такви постапки во присуство на дерматолошки заболувања, но тие не треба да бидат во акутна форма.
- Како пареа помага да се релаксираат мускулите , сауната е корисна за спортистите и луѓето по тежок физички напор. Кедар барел ќе помогне во краток временски период да го рехабилитира телото.
- Треба да се каже за позитивниот ефект врз нервниот систем, така што сеансите се корисни за луѓето кои често се соочуваат со голем стрес.
Фитосауна кедар барел - контраиндикации
Не за сите луѓе, собите за пареа се корисни, а во некои случаи дури и една сесија може да биде причина за влошување на здравствената состојба. Не се препорачува да останете во сауната долго време, бидејќи телото ќе биде многу под стрес. Ако сакате да го користите за медицински цели или за губење на тежината, прво треба да се консултирате со вашиот лекар. Цитрус батерија од фитопарозауна има голем број на контраиндикации:
- Ефектот на топла пареа е неприфатлив во акутните фази на сите воспалителни болести.
- Акутни кардиоваскуларни заболувања, аритмија и проблеми со циркулацијата. Хипертоника на третата фаза на мини сауна кедр барел е целосно забрането.
- Присуство на бенигни и малигни формации, тромбофлебитис на длабоки вени.
- Под забрана на кедрово барел за време на бременоста и, особено во подоцнежните термини.
Третман во кедр барел
За да користите мини сауна за подобрување на здравјето, треба да знаете и да набљудувате некои правила за посета на неа.
- Лебдат во кедрово барел е корисен, ако нема здравствени проблеми. Прво, треба да му дозволите на телото да се употреби, така што првата сесија треба да биде на минимална температура, тогаш може да се зголеми, но не повеќе од 45 ° C
- Постепено, треба да го зголемите времето поминато во пареата, па прво не можете да останете во него повеќе од 3 минути, тогаш времето може да достигне 15-20 минути.
- Луѓето на возраст и оние кои имаат здравствени проблеми треба да подлежат на процедура исклучиво под надзор на лекар.
- Многу луѓе се заинтересирани за тоа колку често може да се оди во кедр барел. За третман, можете да ја посетите мини сауната 2-3 пати неделно. За превенција, можете да ја изведувате процедурата еднаш неделно.
- Треба да се забележи дека по лебди, може да има некоја релаксација и поспаност, но по половина час непријатноста треба да исчезне, инаку може да укаже на индивидуална нетолеранција.
Кедар барел за настинки
Научниците забележаа позитивен ефект на мини-сауни врз луѓето во третманот на заразни и настинки. Важно е да се запамети дека посета на тераса не е дозволена.
- Кедар содржи фитонциди, кои ја потиснуваат репродукцијата на микроорганизми.
- Парилка делува како инхалатор, која ги проширува бронхиите, помага да се врати ткивото и да се релаксираат мускулите.
- Пареа кедар барел помага да се уништат постоечките вируси и микроорганизми.
- Со дополнителна употреба на специјални билки и етерични масла, ефектот на постапката може да се подобри. Дозволено е да се користи: кантарион, лисја од еукалиптус, мајчина душица и четинари.
Кедар барел за астма
Научниците одамна го докажаа позитивниот ефект на топла пареа врз состојбата на респираторниот систем. Забележано е дека сесија во кедрово барел го олеснува дишењето кај луѓето со бронхијална астма. Важно е пред посетата на докторот да добие дозвола. Не одете во пареа ако астмата е во тешка состојба и лицето често страда од напади.
Кедар барел со мастопатија
Иако мини сауната е корисна за телото, во присуство на голем број на болести, ефектот на топлина е контраиндициран. Кедар барел, чиј ефект е забележан по првата постапка, го промовира активирањето на метаболизмот, го зголемува протокот на крв, го зајакнува ендокриниот систем и го забрзува процесот на клеточната поделба. Сето ова може да предизвика оток на ткивото на дојката и да предизвика непријатност. Покрај тоа, покачените температури може да предизвикаат опасност од дегенерација на бенигна формација во малигно.
Кедар барел со миома на матката
Рекламата на мини-сауна тврди дека лечењето на пареата ќе помогне да се справат со различни проблеми, но ова не е сосема точно. Ако жената се дијагностицира како миома на матката, тогаш треба да се напушти посета на пареа, сончање и дури топла бања. Ова се должи на фактот дека греењето во долниот дел на стомакот е строго забрането, бидејќи може да го забрза растот на образованието. Да се открие како правилно да се земе кедрово барел вреди да се каже, но корисно е како профилакса за појава на проблеми со генитоуринарниот систем.
Билки за кедр барел
За медицински цели, можете да ги користите сите растенија, што е најважно, да ги знаете нивните својства.
- Класичните фитогени за кедр барел вклучуваат неколку познати билки. На пример, копривата, камилицата и мајчината личност имаат антисептички ефект, но лесен аналгетски ефект може да се добие со користење на пелин и равнец. Како антиспазмодик, можете да земете нане и кантарион, а ориганото ќе ги зголеми заштитните функции на телото.
- За нормализирање на активноста на нервниот систем, можете да го користите лимон, лаванда и гераниум.
- Во третманот на катарлални болести, еукалиптус, четинари и чајно дрво се корисни.
- Во присуство на проблеми со кожата, се препорачува мини-сауна кедрово барел со употреба на лисја од бреза, celandine, calendula и стринг.
Предности на кедр барел за губење на тежината
Многу жени користат различни козметички процедури за да се справат со вишокот килограми .
- Парењето во кедр барел е ефикасно за губење на тежината, бидејќи има отстранување на вишокот на течност, нормализација на лимфниот проток и венска циркулација.
- Благодарение на употребата на различни етерични масла, постои забрзување на метаболичките процеси.
- По првата постапка, можете да забележите дека кожата станува полесна и еластична. Редовните процедури во кедровите барели помагаат да се ослободат од целулитот. Експертите тврдат дека манифестацијата на "кора од портокал" по прв пат е намалена за 15%.
- Зајакнување на масти горење ефект може да биде, додавајќи на билни колекција на есенцијално масло од портокал или лимон.