Јадењето бремена жена е исклучително важна компонента на светиот процес на носење нов живот. Од рамнотежата на исхраната во голема мера зависи од здравјето на самата мајка и нејзиното идно бебе.
За време на бременоста, жената треба да ги надополнува продавниците со витамини и елементи во трагови во нејзиното тело, бидејќи бебето "сува" сè што му е потребно од неговата мајка. Во случај кога исхраната на мајката е мала и не содржи сè што е потребно, нејзиното тело се ослабува, што не може, туку влијае на идното бебе. Особено е важно да се одржи рамнотежата на витамини А, Б, Е, калциум, фолна киселина и, се разбира, витамин Ц.
Како што знаете, витаминот Ц е богат со сите агруми, така што мандарините за време на бременоста не се само можни, но исто така треба да се конзумираат. Особено акутен е проблемот со недостатокот на витамин Ц во вториот триместар од бременоста. И во овој период многу бремени жени го надоместуваат недостатокот на овој витамин со јадење мандарини.
Придобивки од мандарини за бремени жени
Во прилог на витамин Ц, мандарините се богати со витамини А, Б и Д. Покорисни мандарини за бремени жени се: тие штитат од настинки и цревни инфекции, совршено ја угаснуваат жедта, исто така, се одличен лек за оток. Тие го подобруваат варењето и метаболизмот во телото.
За идното бебе, мандарините се корисни како извор на материјал за развој и раст на силен скелет и заби. На крајот на краиштата, ова е мандарини кои се на второ место само за грејпфрути во однос на нивото на витамин Ц.
Колку мандарини можат да јадат за време на бременоста?
Значи, сфативме дека бремените жени можат да јадат мандарини. Меѓутоа, како и сè друго, важно е да не се "предаде" и да не се повредува себе си и детето. Ако во текот на бременоста неодоливо се привлечете кон мандарини, треба да бидете во можност да се запрете навреме. Бремените жени не се препорачуваат да јадат повеќе од две мандарини дневно, а меѓу овие денови се паузи, односно не ги јадете секој ден. Мандарините, како и повеќето цитруси, се многу алергични. На нивната злоупотреба веројатноста за развој на алергија не само на идната мајка, туку и на нејзиното или нејзиното бебе е одлична. Подобро е да се префрлат на грејпфрути, кои не се помалку богати со витамини, но во исто време се најниски алергични во нивната група.
Како да се менува задоволството на мандарините?
Покрај директната потрошувачка на мандарина во храната, може да се користат и за подготовка на тинктури и сокови кои се корисни за нивната богата содржина на калиум, магнезиум и калциум. Тинктурата е подготвена од кора од мандарина, која претходно е земја. Таквиот пијалок е спас во токсикозата, бидејќи совршено ги отстранува нападите на гадење и повраќање.
Покрај витамини, чудните цитруси содржат овошни шеќери, благодарение на што мирисот на мандаринот го стимулира создавањето на хормони на радост и среќа - познат на сите ендорфини. Затоа, ако не е можно да го вкусите овошјето, можете да го вдишите својот мирис - тоа е многу корисно за ослободување на депресијата. Есенцијалната масла за масло може да го зголеми вашето расположение, да ги обнови енергетските резерви на вашиот
Масло врз основа на мандарини - одличен лек за стрии. Почнувајќи од четвртиот месец, можете безбедно да ја подмачкувате нивната кожа, да бидете сигурни во лечењето на овој производ и да ја намалите мускулната напнатост. Подгответе лековито и мирисно масло може да се заснова на 10 милиграми масло од бадеми, додавајќи 2 милиграми масло од пченично микроб и 2 есенцијални масла од мандарина. Бришење нежно, без притисок врз кожата. Масажата треба да донесе релаксација и задоволство.
И за да се борите со стрии во истиот состав на масло, можете да додадете една капка масло од лаванда и масло од нероли.