Беше само малку постудено, а вашето бебе е веќе стриминг, започна кашлањето или температурата се зголеми. И повторно помине во градинката, повторно земајќи лекови. Ако бебето има ОРВИ еднаш месечно - тоа не е невообичаено, родителите почнуваат да размислуваат за калење на децата дома. Долго време е познато дека најдобриот третман е спречувањето на болеста.
Систем за калење на деца
Калењето се нарекува систем на специјални процедури чија цел е зајакнување на одбраната на телото, зголемување на отпорноста на неповолните фактори на животната средина. Многу родители погрешно мислат дека калењето на детето значи изложеност само на студ. Напротив, контрастот на студот и топлината е важен, кога садовите "учат" да реагираат најпрво на острата топлина, проширувајќи се, а потоа и на студ, заострени.
Важно е да се следат основните правила за калење на децата:
- Редовност на часови. Ако го прифативте калењето на вашето дете, тогаш тоа мора да се направи систематски, односно секој ден. Инаку, пропустите во постапките ќе ги намалат "сите" претходни напори.
- Сметководство за индивидуални карактеристики (возраст, здравствена состојба).
- Позитивни емоции. Невозможно е да се натераат децата да се ублажат, процедурите треба да се спроведуваат во позитивна атмосфера.
- Стврднување треба да се врши само ако детето е апсолутно здраво.
Методите на калење на децата се базираат на оние фактори на животната средина кои најчесто доведуваат до болести: вода, воздух и сончеви зраци. Во врска со ова, се разликуваат следниве процедури за калење:
- вода процедури;
- воздушни бањи;
- сончање.
Како правилно да ги смирувате децата?
Калењето на дете до една година започнува со усвојување на воздушни бањи. Оптималната температура на просторијата, каде што бебето поминува време, е 23 ° С. Во ладно време, треба да ја вентилирате собата четири пати. Во летото, прозорецот или прозорецот секогаш мора да бидат отворени. Директно воздушни бањи се земаат во вентилирана просторија со температура на воздухот од 20-22 ° C Бебето е ослободено од пелени и облека. Првиот калење на децата трае 2 минути и е задолжително придружен со гимнастика. Постепено постапката се зголемува на 15 минути за половина година и до половина час за деца под една година.
Стврднување се врши и на прошетка. Во топла сезона, времетраењето на воздушни бањи на улица се зголемува од половина час до 5-8 часа. Во зима, бебето не треба да оди подолго од два часа. На температури под -5 ° C подобро е да останете дома.
Калењето на дете со ладна вода е најпопуларен вид. Започнете процедури за вода може да биде од доенчиња. Најдобар почеток за стврднување е лето или рано есенско време.
Децата под една година се препишуваат двапати неделно по капењето. Водата треба да биде 1-2 ° C под водата во бањата. Постепено температурата паѓа на ниво од 24-25 ° C. Од половина година е можно да се ублажат со влажно бришење со фронтална крпа или митент. Температурата на водата за овој тип на стврднување во зима е 35-36 ° C, летото - 33-34 ° C Кога детето ќе ја достигне годината, температурата на водата постепено се намалува до 20 ° C. Од оваа возраст, станува возможно да се тушира со туш: прво назад, градите, потоа стомакот и рацете. Водата за бришење мора да биде најмалку 28 ° C
Од двегодишна возраст е дозволено усвојување на контрастна душа.
На возраст од 5-6 години и постари, температурата на водата може да се спушти на 18 ° C.
Сонцето не се препорачува за деца под една година. Во есен и пролет, сончевите зраци не предизвикуваат штета, па затоа под нив во тоа време не е ограничено. Во лето, сонцето се угаснува наутро од 9 до 11 или во вечерните часови 17-18 часот. Првата бања трае не повеќе од 5 минути. По детето сончање, е дозволено ладење во езерцето. По третманот со вода, секогаш избришете со крпа.
Така, стврднувањето треба да биде предуслов за воспитување на децата. Но, родителите бараат умереност, постепеност и почитување на мерката.