Како да се земе фолна киселина за време на бременоста?

Многу идни мајки, знаејќи од приказните на своите пријатели за потребата од фолна киселина во бременоста, поставуваат прашања за тоа како да ја земат. Ајде да дадеме комплетен и исцрпен одговор на ова прашање, и да ви кажам за што е оваа киселина.

Зошто на телото му е потребна фолна киселина?

Фолната киселина (исто така е витамин Б9) е многу важна во периодот на поделба на клетките во човечкото тело. Тоа е таа што помага да се осигура дека ДНК и РНК имаат целосна структура во новоформираните клетки. Со други зборови, директно на овој витамин е одговорност за правилно и брзо формирање на органи и системи кај новороденчето во фазата на нејзиниот интраутеричен развој.

Имајќи го предвид фактот дека на почетокот на бременоста се зголемува оптоварувањето на женското тело, се зголемува потребата за тоа во фолна киселина, што исто така се троши за создавање на нов организам.

Како правилно да се зема фолна киселина за време на тековната бременост?

Со цел да се избегнат можните проблеми во форма на малформации кај новороденчето, витаминот Б9 често се препишува за време на фазата на планирање на бременоста.

Ако зборуваме за тоа како да се пие фолна киселина директно на веќе постоечка бременост, тогаш мора да се каже дека дозата во секој поединечен случај треба да биде наведена само од докторот. Повеќето лекари обично се придржуваат до следната шема - најмалку 800 микрограми лекови дневно. Во таблети ова е 1 на ден. Во некои случаи, со изразен недостаток на овој витамин во телото на идна мајка, дозата може да се зголеми.

Во однос на тоа колку време е потребно да се пие фолна киселина во нормална бременост, тогаш времетраењето на приемот се поставува поединечно. Во повеќето случаи, тоа е пропишано практично од самиот почеток и се зема за време на 1 и 2 триместар.

Која храна е фолна киселина?

Потребата за организмот на бремена жена во овој витамин може да се надополни со помош на храна. Значи витамин Б9 е богат со говедско месо црниот дроб, соја, спанаќ, брокула. Не е излишно да ги вклучите во дневната исхрана.

Така, како што може да се види од статијата, фолна киселина е важна компонента, чие присуство е неопходно во исхраната на идната мајка. Сепак, пред да земете фолна киселина за време на неодамнешната бременост, ќе биде во ред да добиете медицинска консултација. Лекарот кој ќе ја определи дозата на лекот, како и укажува на времетраењето на текот на неговата употреба.