За да се зајакнат забите и да се спречи појава на различни болести на усната шуплина во секојдневната исхрана мора да бидат присутни минерали - калциум, флуорид, магнезиум, цинк, фосфор и витамини А, Б6, Д3, Ц, млечни производи. Исто така, неопходно е храната да не е премногу жешка или студена.
Како можам да ги зајакнам забите дома?
Третманот со помош на рецепти од банка за свинче ќе бара трпеливост, но тоа ќе помогне да се зајакнат забите и трајно да се ослободат од проблемите во усната шуплина. Еве некои ефективни начини за зајакнување на забите со народни лекови:
- Табела сол. Можете едноставно да го спуштите прстот во сол и да го нанесувате со заби и гуми за џвакање.
- Прашок за сува млеко - тие можат да ги мијат забите наместо вообичаениот прашок за заби. Исчезнува крварење на непцата, лош здив, забавување на формирањето на црна плакета на забите .
- Супа од пелин - добро ги зајакнува забите и го елиминира лошиот здив. Истурете чаша врела вода една лажица суви рендан лисја од пелин, инсистирајте 20 минути, исплакнете ја устата секој пат после јадење.
Кои производи ги зајакнуваат забите?
Природата е богата со производи, кои со редовна употреба придонесуваат за зајакнување на забите. Еве листа на некои од нив:
- Секое зеленчук (магдонос, целер, копра) го заситува телото со витамини, го зајакнува имунитетот, ги убива бактериите и го чисти забниот емајл од плаката.
- Рибите и морски плодови содржат многу фосфор, кој ги зајакнува забите со периодонтална болест.
- Лукот е богат со цинк, кој е антиоксиданс, има антиинфламаторно дејство со крварење со џвакање.
- Цитрус (витамин Ц) - помага да се зајакне мукозната мембрана на устата, ги зајакнува садовите.
- Шумски и градинарски бобинки - брусницата, брусницата, облаците, јагодите, грозјето застане на појава на патогени бактерии содржат пектин, антиоксиданти, заштита и зајакнување на забната глеѓ.
- Млечните производи, а особено сирењето, ја зголемуваат содржината на калциум во телото, со што се зајакнуваат забите.
- Пченка каша ги зајакнува забите, ја поддржува нивната здрава состојба.
- Ореви се богати со танини и антиоксиданти, спречувајќи разни воспалителни процеси и формирање на забен камен.
- Медот е складиште на витамини и микроелементи. Нејзината употреба го спречува развојот на заболувања на забите и ја зајакнува гума за џвакање.
- Зелен чај - добро е да се пие со цветен мед наместо шеќер.
Зајакнување на гел за заби
За зајакнување на емајлот на забите, реминерализирачкиот гел за заби Roks помага, кој помага со кариес , ја елиминира зголемената чувствителност на забната емајл, ја стабилизира микрофлората во усната шуплина, ги бели и зајакнува забите. Се применува за чистење на забите двапати на ден.