Зголемени нивоа на холестерол

Холестеролот се нарекува масна супстанца, која е дел од школка од секоја клетка на човечкото тело. Во црниот дроб, околу 80% од холестеролот е формиран, останатите 20% доаѓаат од храната што ја јадеме. Нормалната количина на холестерол обезбедува добро здравје и стабилни перформанси за повеќето од телесните системи.

Главните причини за зголемен холестерол

Најчеста причина за зголемен холестерол кај жените е недоволна исхранетост. Во овој случај, жената троши премногу мрсна храна од животинско потекло, вклучувајќи производи од месо или садови направени со додавање на свинско маснотии. Главните производи кои содржат голем број на холестерол се:

Неправилната исхрана исто така може да предизвика вишок на тежина. Оваа болест често се развива заедно со зголемување на холестеролот во крвта. Ситуацијата се влошува со присуство на лоши навики: пушење и алкохол, што го отежнува работата на црниот дроб, бидејќи не е во состојба да го обезбеди потребното количество холестерол. Резултатот е зголемен холестерол во крвта.

Освен фактот дека самите производи му даваат на телото повеќе маснотии, црниот дроб е принуден да произведува дополнителен холестерол за преработка на храна заситена со масти. Особено, ова се однесува на дланка и кокосово масло, кое е штетно за телото. Нутриционистите препорачуваат да се воздржат од употреба, бидејќи оваа храна е тешка за варење, а прекумерната употреба на нив може да доведе не само до проблеми со хранопроводот, туку и до болести на други органи. Честопати лошата исхрана може да предизвика холестерол во бременоста. Затоа, идните мајки треба да се откажат од вкусна и брза храна, бидејќи прекумерната потрошувачка на масти и сите видови адитиви во храната може да предизвика зголемување на холестеролот со ниска густина, односно триглицериди.

Холестерол и ритамот на животот

Исто така, причината за ниското ниво на "добар" холестерол и зголемен триглицерид се забележува кај жените кои се движат малку. Ова важи не само за мокасини, туку и за канцелариски работници или за оние кои се принудени да поминуваат многу време во една позиција. Специјалистите покажаа дека најчестото ниво на холестерол и триглицериди е забележано кај тркачите за долго растојание. Затоа лекарите препорачуваат да работат во утринските часови барем два или три пати неделно. Замена на трката може да биде дневно полнење, што може да се направи во утринските часови или во текот на денот. 20 минути лесна вежба може да ве заштити од многу болести, вклучувајќи го зголемувањето на холестеролот во крвта.

Зошто е висок крвен холестерол кај жените?

Чест одговор на ова прашање се болести, како во фаза на развој, така и во хронична состојба. На такви болести можно е да се носат:

Наведените заболувања може да предизвикаат зголемување на нивото на холестерол, така што за време на болеста лекарот треба да го следи нивото на холестерол во крвта на пациентот.

Зошто холестеролот е зголемен кај тенки жени?

Многу ретко е да се зголеми холестеролот поради наследноста. Секоја година, лекарите се повеќе се осигураат дека генетиката исто така може да стане причина. Овој фактор на развој на болеста станува одговор на прашањето. Се верува дека тоа е носителите на витките фигури кои се осигурани од таква болест, но тоа не е вистина. Штетни навики, дури и за лигави, можат да предизвикаат многу болести. Затоа, без оглед на видот на вашата фигура, гледајте ја вашата исхрана и начин на живот со цел да се избегнат проблеми со холестеролот.