Кога се приближува времето на плажа, многу девојки и жени почнуваат да се грижат за тоа како ќе изгледаат во костими за капење. Се разбира, сите сонуваат за длжени фигури, така што никаде и ништо не е излишно. Но, што вложуваме во овој концепт? Одредена тежина, волумени? Женска фигура на фигура е кога телото доминира со мускул, а не со масна маса. Одредени стандарди не се и не можат да бидат, бидејќи минијатурната фигура треба да биде во хармонија со растот, типот на фигура. Претерана слабост во повеќето случаи изгледа полошо од неколку екстра килограми. Освен тоа, жените и мажите поинаку ја замислуваат идеалната женска фигура. За некои, сопственикот на чистата фигура е Моника Белучи со четвртата биста, тесниот појас, долги нозе и заоблени колкови, за другите - ова се девојки со покривки од спортски сјајни списанија со испумпана задникот и притиснете.
На патот кон идеалот
Значи, одлучивте да работите на себе и да станете сопственик на длъжена фигура. Каде да започнете? Прво, се грижи за правилна исхрана. Не може да се зборува за штрајк со глад! Извајаната фигура на девојчето не е само отсуство на масни наслаги, туку и здрава кожа, а за тоа е неопходно секојдневно да се збогатува со витамини и други корисни елементи содржани во зеленчук, месо, риба, овошје и млечни производи. Обрни внимание и пиење режим. Околу два литри чиста вода дневно ќе се обезбеди отстранување на токсини и токсини, нормално функционирање на сите органи, еластичност и еластичност на кожата.
Второ, да се вклучи во било кој спорт (освен шаховски шашки). Тенки девојки со дупка мускули на внатрешноста на подлактиците и колковите, бушава плен и кружен стомак изгледаат непривлечни. За ова, не е неопходно да присуствувате на салата. Дневните дваесетминутни вежби дома ќе ги зајакнат мускулите на рацете, нозете, задникот и пресот.
| | | |
| | | |
| | | |
