Дали е можно да се тркалаат со доење?

Ролс и суши одамна ја освоија својата заслужена популарност. Многу од нив прераснале во нив и повеќе не ги третирале како егзотични јадења. Тие уживаат со задоволство и за време на одмори и за разновидност од секојдневието. Но, жените кои го дојат бебето, се принудени да се усогласат со некои ограничувања на менито. Тие се загрижени дали ролните може да се дојат. Затоа, неопходно е да се разбере каков ефект може да има таквата храна врз здравјето на трошките, без разлика дали тоа не боли. На крајот на краиштата, мајката треба да се грижи за здрава исхрана, која ќе ја обезбеди и неа и бебето со сите потребни супстанции и нема да предизвика штета.

Суши и ролни со доење

Овие јадења се подготвуваат од лисјата на алги, ориз. Тие исто така користат риби, а понекогаш и месо или други состојки, во зависност од видот на производот. Ако готвењето е спроведено според сите правила на висококвалитетни производи, тогаш здравјето на нега и нејзиното дете не е загрозено. Покрај тоа, вреди да се напомене дека сите состојки имаат корисни својства. На пример, ориз е извор на група витамини, минерали, а норините листови се богати со јод.

Но, важно е да се напомене дека во традиционалните рецепти за готвење мора да се користи сурова риба. Од една страна, тој е извор на незаменливи омега-3 масни киселини. Но, понекогаш тоа е причина за инфекција со паразити, покрај тоа, труење е можно ако производот не е од најдобар квалитет.

Ако жената има желба да јаде ролна за време на доењето, таа треба да следи неколку совети:

• бројот на производи треба да биде ограничен, хранењето не треба да јаде повеќе од 3-4 парчиња дневно;
• треба да изберат јадења во кои не постои сурова риба, подобро е тоа што е малку солено;
• Вреди да се обрне внимание на вегетаријанските ролни, како и оние во кои месото се користи како пополнување;
• Не јадете производи со ракчиња и други морски плодови, бидејќи тие се алергени;
• ќе мора да се откаже од васаби, сосови, ѓумбир.

Кога доите, ролните може да се готват самостојно. Сè што ви треба може да се купи во продавници, а самиот процес може да се научи со помош на специјални мастер класи.

Ако купената чинија има невообичаен мирис, тогаш ова треба да се алармира. Подобро е да не се користи таков производ.

Суши и ролни за време на доењето ќе донесат млада мајка услуга ако ги почитувате горенаведените едноставни услови.