По 30 години, обично има почетни знаци на стареење: површни брчки во областа на усните, очите, челото, губење на еластичноста, досаден тен, пигментни точки итн. Ова не се должи само на промени во телото поврзани со возраста (намалување на мускулниот тонус, забавување на метаболизмот, намалување на продукцијата на колаген итн.), Но и поради надворешни негативни ефекти, стресови, прекумерна работа, лоши навики и многу други фактори. За да се спречи брзото влошување на состојбата, неопходно е компетентно и систематски да се грижи за кожата. Ајде да зборуваме за карактеристиките на нега на кожата по 30 години.
Фази на нега на кожата по 30 години
На возраст од триесет години се бара не само да се грижи за кожата со помош на козметологијата. За нега на кожата треба да биде сеопфатна, вклучувајќи:
- здрава храна (предност треба да се даде на храна која содржи големи количини на влакна, незаситени масни киселини, свежо овошје и зеленчук, кисело млеко, жито);
- доволен режим на пиење (минимум 1,5-2 литри течност дневно);
- отфрлање на лошите навики;
- целосен одмор (спиење не помалку од 7 часа);
- физичка активност (подобро е да се влезе во спортот на свеж воздух);
- салонски процедури (пилинг, масажа на лице, мезотерапија, итн.);
- секојдневна грижа за дома.
Основните фази на основната дневна грижа за кожата на лицето се следниве:
- Чистење. Темелно чистење е потребно не само во вечерните часови за да се отстранат козметичките производи и нечистотијата од кожата, туку и по ноќниот сон. за ноќта во порите се акумулираат и мртвите честички, како и производите од животот на живи клетки, како и пот, маснотии, честички од постелнина од влакна и сл. Затоа, миењето треба да биде најмалку два пати на ден и се препорачува да се напушти вообичаената вода од чешма, користејќи рафинирано или варено, кул. Средства за перење треба да се изберат во зависност од видот на кожата.
- Тонирање. По миењето, секогаш треба да користите тоник или лосион. Овие лекови помагаат да се елиминираат остатоците од препаратот за чистење, да се отстранат иритации, да се навлажни кожата и да се подготви за примена на други козметички средства. Не се препорачува употреба на лосиони и тоници кои содржат алкохол.
- Овластување и исхрана. Креми за лице, исто така, треба да бидат избрани според видот на кожата, а исто така земајќи ги предвид неговите карактеристики (склоност кон оток, осип, купероза итн.). До 35 години, користете анти-стареењето дрога не е достоен за тоа. Во текот на денот, подобро е да се користат лесни навлажнувачки кремови и гелови погодни за шминкање (само во зима пред да замине, се препорачува употреба на лекови базирани на масти). Дневните фондови мора да содржат филтри за сонце. За ноќ, треба да користите кремови кои содржат максимум хранливи материи. Зголемено внимание е потребно да се даде на кожата околу очите, за која има потреба од одделни uhodovy медиуми.
Исто така дома, се препорачува редовно да се употребуваат пилиња или пилинг, маски, сурутка, козметички мраз.
Грижа за комбинација и мрсна кожа по 30 години
За да се мие кожата склона кон маснотии, неопходно е со помош на специјални гелови или желе, кои содржат супстанции, длабоки почистващи пори и ги намалуваат, посветувајќи посебно внимание на Т-зона, за чистењето од кое е подобро да се користат козметички сунѓери (со тоа се постигнува ефектот на лесен пилинг).
Грижа за сува и тенка кожа по 30 години
Во овие случаи, за миење треба да се користат меки крем производи. Со многу сува кожа, подобро е целосно да го напуштите миењето, чистење на лицето со козметички крем или млеко. При изборот на крем, треба да претпочитате да содржат растителни масла, витамини А и Е, или да употребувате природни масла или нивни смеси ноќе, наместо креми.