Во сезоната на одмори на плажите и во парковите лежат огромен број на луѓе. Ниту еден од нив не е имун на сонце или топлотен удар. Оваа состојба е многу опасна и може да доведе до непредвидливи последици, така што секој треба да знае што да прави ако возрасниот се прегрее на сонце и да може да обезбеди прва помош на повредените. Со текот на времето, преземените терапевтски мерки во повеќето случаи можат да спречат различни компликации.
Што да направите по малку прегревање на сонце?
Ако се чувствувате вртоглави, слаби во мускулите и екстремитетите, сонливи, треба да пиете барем чаша вода (не е студено) и да се движите подалеку од директна сончева светлина. Остатокот од денот се препорачува да се поминат во проветрени простории со пријатна температура на воздухот, погодниот одмор е пожелен за следниот ден.
Важно е да пиете вода или незасладена компота, маш, билен чај цело време. Ова ќе ја спречи дехидрацијата на телото , ќе обезбеди реставрација на балансот на течности и ќе ја забрза нормализацијата на пренос на топлина.
Што да се направи на температура и треска од прегревање на сонце?
Кога престојуваат на плажа се претвори во појава на симптоми со просечен степен на прегревање, редоследот на активностите треба да биде ист како во претходниот пасус. Покрај тоа, експертите советуваат:
- времетраење на одмор во кревет - 2-3 дена;
- поштеда диета;
- ако е потребно, земајќи лекови против болки;
- обилен пијалок, најмалку 2 литри дневно;
- останете во ладна соба;
- Исклучување на изложување на сонце во текот на неделата.
Во разгледуваната фаза на патологија, треба внимателно да го следите вашето здравје, редовно да ја мерите температурата на телото, срцевиот ритам и нивото на крвниот притисок. Значителни отстапувања на овие индикатори од утврдените норми - добра причина за одење во болница.
Што треба да направам ако се загревам на сонце?
Тешките степени на опишаниот проблем често предизвикуваат сериозни компликации, кои се закануваат и на здравјето и на виталната активност. Затоа, во овој случај, потребна е итна прва помош.
Еве што да правиме со гадење и повраќање од прегревање на сонце, како и други симптоми на топлотниот удар:
- Повикајте доктор или медицински тим за итни случаи.
- Додека експерти на патот, се движат жртвата на ладно место или сенка област.
- Олеснување на врат, градите и стомакот од тесна облека или додатоци.
- Подигнете ги нозете над нивото на главата за подобрување на циркулацијата на крвта.
- Пијте човек со вода, едноставно не е премногу ладно. Исто така погоден е билен или слаб зелен чај, сок од боровинка, компир од овошје.
- Посипете вода на лицето и градите. Навлажнете го вратот на пациентот, клучните коски, челото и виски, лактите. Дозволено е да се примени ледено или ладно компресирање на местата каде што минуваат големи артерии.
- Ако некој ја изгубил свеста, обидете се нежно да го доведете во живот. Во исто време, важно е да се осигура дека неговиот јазик не тоне во дишните патишта или тие не се оптеретени со повраќање.
За да го направите ова, се препорачува да ја ставите жртвата на негова страна. - Обидете се да го изладите пациентот што е можно повеќе. Ако нема пристап до просторија со климатизација или вентилатор, треба барем да го обожувате пациентот со вентилатор, крпа и слични предмети.
- Во случај на силна нервна возбуда или напади на паника, на лицето му дадете трет чаша вода со 20 капки валеријана тинктура . Ова ќе му помогне да се смири.
- На секои 10-15 минути, избришете ги екстремитетите (особено наборите), лицето и вратот на пациентот со крпа натопена во студена вода.