Фолна киселина - еден од најважните витамини, кој е неопходен за нормален развој на имунолошкиот и циркулаторниот систем на телото. Исто така, фолна киселина учествува во метаболизмот на јаглени хидрати и масти. За деца, фолна киселина е особено важна за време на периоди на активен раст: во фаза на развој на фетусот и од раѓање до три години. Фолната киселина е особено корисна за деца до една година, имено, во првите месеци од раѓањето, кога сите системи и органи интензивно се зголемуваат.
Како да се земе фолна киселина за деца?
Недостатокот на фолна киселина може да предизвика анемија со дефицитна фолна киселина, во која целосно созреените еритроцити го нарушуваат процесот на хематопоеза. Активирањето на хематопоетичната функција може да биде комплексен третман во кој фолната киселина зазема важно место.
Дозата на фолна киселина за деца зависи од возраста на детето и треба да биде:- од раѓање до 6 месеци - 25 mcg;
- од 6 месеци до една година - 35 mkg;
- од 1 до 3 години - 50 mcg;
- од 3 до 6 години - 75 mcg;
- од 6 до 10 години - 100 mcg;
- од 10 до 14 години - 150 mcg;
- со 14 години од 200 mcg.
Родителите кои ќе им дадат на децата фолна киселина честопати прашуваат како да ја пресметаат потребната доза. Еден
Не заборавајте дека фолна киселина се наоѓа во многу видови на храна и ова мора да се земе предвид при одговарањето на прашањето дали е можно да се даде фолна киселина на децата без рецепт на доктор. Фолната киселина се наоѓа во мајчиното млеко и кравјо млеко, како и во мешунките, зелен лиснат зеленчук, моркови, житарици, леќата и овците, ореви, банани, портокали, тиква, датуми. Потребната количина киселина што детето може да ја добие со јадење црн дроб, говедско месо, свинско месо, пилешко, жолчка од јајце, туна, лосос и сирење.