Планирање на бременоста - од каде да почнам?
Одлучувањето за раѓање на бебе покажува два начини на кои една жена може да оди. Првата е да му се предадеме на милоста на природата и да чекаме чудо да се случи. Втората е да научиме сè за планирање на бременоста, каде да започнеме жена, кои специјалисти треба да ги посетат, доколку е потребно - за лекување на постоечките болести. Се повеќе и повеќе парови сакаат да бидат одговорни родители, бидејќи секоја година се зголемува процентот на проблеми со лежиштето, како и здравјето на мајката и фетусот.
Дури и пред планирањето на бременоста, за неколку месеци, жената треба да се обиде да го промени својот начин на живот на подобро - трошат помалку време на компјутерот, одат многу, јадат целосно, избегнуваат пренатрупани места каде што можете да заземете студ што ќе биде надвор од место. Строго забрането:
- пушењето;
- користете кофеин и алкохол;
- оди во бања, сауна, користете топла бања;
- да се доживее стрес.
Анализи при планирање на бременоста
За да се знае здравствената состојба пред да се замисли за идните родители, ова е планирање на бременоста. На крајот на краиштата, често, со многу проблеми кои се појавија во процесот на бременост или породување, не би било можно да се сретнеме, ако брачната двојка не се однесувала толку безгрижно за себе. Кои идните тестови треба да се направат при планирање на бременоста, идните родители треба да научат од докторот.
Листа на тестови за планирање на бременоста кај жени
Подготовката за зачнување е важна за секого, но тоа е особено важно ако порано имало случаи на ненадеен прекин, абнормалност на развој на плодот и ако оплодувањето не се јавува подолго време. Идни мајки се пропишани хормонски тестови при планирање на бременоста, овозможувајќи ви целосно да ја видите сликата на хормоналната позадина и причината за проблемот. Оние парови кои долго време не биле во можност да раѓаат бебе веќе ги познаваат, а некои од нив за прв пат учат за нив. Ова се:
- Кортизол.
- Заеднички и слободен тироксин.
- DGA-S.
- Лутеинизирачки хормон.
- Тестостерон.
- Фоликуло-стимулирачки хормон.
- Пролактин.
- Естрадиол.
- Прогестерон.
Ако се открие зголемено или намалено ниво на еден или повеќе хормони, се препорачува соодветен третман, понекогаш со користење на хормонски лекови. По тестирањето, може да биде потребно да се стимулираат јајниците за планирање на бременоста. Оваа процедура трае подолго и поминува под строг медицински надзор.
Во гинекологијата постои термин "прегравиден препарат за бременост". Значењето на фразата се сведува на сеопфатен преглед, со цел да се добие целосна концепција, без проблем и лого и испорака. Жената треба да помине низ:
- Вообичаената анализа е крв, урина.
- Ултразвук на малата карлица.
- Крв за ХИВ.
- САД shchitovidki.
- Rh факторска анализа.
- Анализа на TORCH.
- Советување на генетичар.
- Испитување за инфекција (уреаплазмоза, кламидија).
- Преземање на тест на патолошка вагинална микрофлора.
Анализи за мажите при планирањето на бременоста
Лицето кое планира татковство, исто така, важно е балансирано да се пријде на претстојната плодност, бидејќи неговото здравје зависи од квалитетот на спермата и од здравјето на идното бебе. Еден човек треба да помине неколку тестови:
- ХИВ тестирање.
- Ултразвук на градниот кош.
- Биохемија на крв.
- Определување на Rh фактор.
- Анализа на урина и крв.
- Крвна ПЦР и ЕЛИСА.
Кои тестови да се предадат на мажот кога планираат бременост, во случај сите претходни обиди да бидат неуспешни, треба да се препорача од урологот-андролог, а доколку е потребно и од генетичар. Тие вклучуваат:
- Хормоните се тестостерон, гонадотропин, инсулин.
- Спермограм.
- МАР-тест.
- Анализа на секрецијата на простатата.
- Криотипинг.
- Ултразвук на тестисите и простатата.
Исхрана при планирање на бременоста
Исхраната на двајцата родители игра важна улога во успешното зачнување. Впрочем, способноста да импрегнираат јајца имаат само добри сперматозоиди и женско тело, заситени со корисни материи. Треба постепено да ја менувате вашата исхрана. Телото ќе има време да се прилагоди на иновациите, и во вистинско време ќе одговори правилно. Што е во планирањето на бременоста, да дознаеш на прием на доктор кој ќе помогне да земеш само право храна и да ги исклучиш оние што носат штета.
Исхрана при планирање на бременоста кај жените
Главната задача на зачнување и лого лежи кај жената. Ова значи дека исхраната во планирањето на бременоста кај жените треба внимателно да се размисли. Балансирањето и умереноста се основните принципи на составување корисно мени. Ако прифатите погрешна препорака за промени во исхраната и има вишок, тоа негативно ќе влијае на способноста за оплодување. Производите препорачани за време на планираниот период вклучуваат:
- житарици, житарици, грав, соја, ореви (бадеми, ореви), брашно со трици;
- моркови, аспарагус, брокула, кромид, цвекло, лиснат зеленчук;
- млеко, јајца, урда, месо, риби со масни сорти;
- морски плодови;
- морско летенка, рибизла, дрвено дрво, планински пепел, кајсии;
- нерафинирани масла.
Исхрана за мажи при планирање на бременоста
Одговорните мажи сè повеќе се свесни за нивното учество во концепцијата на бебето, разбирање дека планирањето на бременоста подеднакво важи и за двете. На крајот на краиштата, ако некој има слаба исхрана, сиромашна со витамини и микроелементи, тогаш неговата семејна течност може да биде непродуктивна. Затоа лекарите се советуваат да се вклучат во менито:
- морска храна - октопод, ракчиња, туна, пастрмка, морско овошје;
- зеленчук - спанаќ, магдонос, цвекло, зелена салата, целер, зелка;
- месо - говедско, јагнешко, црн дроб;
- овошје и бобинки - јаболка, јагоди, банани, авокадо, киви, агруми;
- житарици и мешунки - семки од тиква, сусам, пченица, ориз, пченка;
- растителни масла и крем.
Исхраната кај мажите при планирање на бременоста исклучува:
- кафе и силен црн чај;
- силен алкохол и пиво;
- прехранбени адитиви и додатоци во исхраната;
- голема количина компири.
Витамини во планирањето на бременоста
Иако заситеноста на исхраната со корисни производи во голема мера го зголемува снабдувањето на основните супстанции во телото, со примена на специјални витамини пред забременувањето, родителите ја зголемуваат можноста да раѓаат здраво бебе. Задолжителна компонента на исхраната е фолна киселина. Тоа е содржано во надземните пука од зеленчук и жолчка од јајце, но тоа не е доволно. Неопходно е да се земе лекот во таблети.
Витамини за мажи во планирањето на бременоста
Со насочување на сите сили да го збогатат телото со супстанциите што се потребни во овој период, идниот татко може квалитативно да го промени составот на спермата. За да го направите ова, тој треба брзо да ги напушти нездравите навики, да ја смени исхраната и начинот на живеење. Витамините за мажи во планирањето на бременоста, чија листа ќе ги даде лекарот, треба да почнат да се користат на ист начин како и жената - два или три месеци пред зачнувањето. Ова се:
- Фолна киселина за подобрување на мобилноста на сперматозоидите и нивно правилно формирање;
- селен, потребен за зголемување на сексуалната желба;
- токоферолот (витамин Е) ги штити сперматозоидите од негативното влијание на надворешните фактори;
- аскорбинска киселина (витамин Ц) совршено го синтетизира тестостеронот, кој учествува во производството на квалитетно семе;
- Цинкот може да влијае на абнормалностите во гениталијата.
Витамини при планирање на бременоста за жени
Во прилог на фолна киселина, какви витамини да пијат кога планираат бременост за жената, секој доктор знае и ќе го советува својот пациент. Ова се:
- витамини од групата Б;
- витамин К;
- витамин Е;
- витамин А;
- витамин Д;
- витамин Ц
Овие супстанции кои ја зголемуваат плодноста на жената се вклучени во следните лекови:
- Матерна.
- Витрум Пренатална.
- Прегорена.
- Прегнакеа.
- Elevit Prenatal.
Може ли да свирам спорт кога планира бременост?
Потенцијалната мајка која никогаш не практикувала спортови, сега треба да се подготви и да му помогне на телото да помине низ бременоста со добро здравје. Сепак, треба да знаете дека спортот при планирање на бременоста е дозволен со минимален притисок врз телото. Одлично пливање, лесно трчање, јога. Но, од патувања на симулаторот е подобро да се одбие. Добрата физичка форма ќе биде плус во лежењето на бебето.
Секс при планирање на бременоста
Долго пред почетокот на зачнувањето започнува систематска подготовка за тоа. Одрекувањето од сексуални односи во овој период не е потребно. Само во пресрет на денот "Х", за неколку недели пред тоа треба да биде остро ограничување на сексот. Како да имате секс кога планирате бременост, не игра значајна улога, но присуството на женски оргазам ќе биде многу важно. Некои лекари се уште советуваат по чинот на љубовта да лежат малку со кренати колковите или да користат пози со длабока пенетрација за поголема веројатност за оплодување.