Сигурно постојано гледате на полиците книга наречена "NLP for Dummies" или "Secrets of NLP", како и многу други со споменување на три мистериозни букви на насловната страница. Авторите на таквите книги ветуваат дека ќе ги направат сите читатели зборови на волшебници, ги учат да ја променат секоја ситуација во нивна насока. Интересно е, дали е точно дека НЛП техниките се толку чудесни или дали е уште една широко рекламирана кукла?
НЛП технологии во животот
Невро-јазичното програмирање (НЛП) е комплекс од различни методи и техники кои овозможуваат решавање на различни проблеми. Оваа насока во психологијата е сосема нова, дури може да се каже дека се развива, но таа веќе се покажа доста добро. НЛП-техника може да се користи и за психотерапија и за подобрување на ефективноста на сопствената комуникација. Првично, овие технологии беа користени за да им помогнат на другите луѓе, и само тогаш тие се користеа во рекламирањето, за да ја зголемат продажбата. Во пракса, широко се користат следните НЛП техники:
- Промена на верувања. Едно од главните правила на НЛП е дека е неопходно да се земат предвид сите околности (чувства, мисли) кои се однесуваат на секоја ситуација. Но, ние не секогаш го следиме ова правило и обрнуваме внимание само на негативното, како резултат на тоа, добиваме впечаток дека нема излез од ситуацијата. И ако ситуацијата има својство да се повтори, тогаш гледаме како дадена нејзина безнадежност. За промена на верувањето неопходно е да се преиспита ситуацијата, да се пронајдат што е можно повеќе позитивни факти и да се допрат сите негативни. Можете исто така да повторите каква било позитивна изјава, целосно убедена во тоа. Вежбањето ќе работи ако поминат најмалку еден месец на неа.
- Закотвување. Суштината е да се поврзат позитивни (за некои негативни цели) емоции со некоја акција. На пример, некако поминавте прекрасен викенд во еден град. Во следната посета ќе очекувате нешто пријатно и ако тоа се случи, тогаш е веројатно дека кога ќе размислите за ова место и за посетите таму, ќе ги доживеете најпозитивните чувства. За да ја искористите оваа техника во пракса, треба да се фокусирате и да потсетите на чувство кое сакате да научите да го доживеете произволно. Ја прилагоди на потребниот бран, штичам (мозочен удар, нула) неколку пати било кој дел од телото. Го направите ова неколку пати, допирајќи го истото место со истите движења. Сега, во секое време, кога треба да предизвикате одредена емоција, допрете го делот од телото на кое сте го направиле врзувањето. Можете да го фрлите таквото "сидро" на други луѓе.
- Извештај. Се случува да не можете да се дружите со некоја личност, не можете да најдете пристап кон него. Во овој случај, треба да се обидете да влезете со него во врска, да се прилагодувате на неговите ритми - ова може да биде дишење, држење или говор. Со дишењето и позициите, сè е јасно, но на начин да се зборува треба да се обрне посебно внимание. Факт е дека луѓето го гледаат светот околу нив на различни начини: некој повеќе верува во слухот, некој го гледа, други го допираат или поседуваат сопствено искуство. Ова можете да го одредите со следење на тоа кои фрази лицето користи повеќе, без разлика дали зборува за формата (бојата) на предметите, за звучните ефекти, за чувствата или за сопственото искуство. И потоа користете фрази од ист блок, кој најчесто го користи соговорникот.
Ова не е природно за сите НЛП техники, но тоа се техники кои се погодни за "мамки", односно почетници. Откако ќе се чувствувате слободни со основните техники, можете да ги користите другите NLP трикови за да го подобрат сопствениот живот.
Борба против НЛП
Зборувајќи за методите на манипулирање со свеста, невозможно е да не се спомене таканаречениот борбен НЛП. Потребно е да се разликуваат две верзии на овој концепт:
- прво значи техники што се користат за да им се помогне на луѓето (воени и цивилни) откако се во воена зона
акции; - а вториот се користи за да се опишат методите на вербална заштита од премногу агресивно однесување на соговорникот или притисок врз противникот.
Некои веруваат дека вториот тип на борбен НЛП не постои и наводно не е научен. Но, ако го препознаеме постоењето на техники на невролингвистичко програмирање за целите на психотерапијата, тогаш тоа значи дека има друг формат. Но мора да се запамети дека е неопходно овие методи да се користат со целосно разбирање, неконтролираната апликација не може да доведе до тие резултати.