Дури и прекрасниот тен е сонот на многу жени, бидејќи ги прави дефектите на кожата помалку забележливи, а фигурата изгледа потенок, така што може да се чувствувате попривлечно и пожелно. За време на летните одмори, сонцето станува подостапно, особено ако имате можност да се опуштите надвор од градот во близина на езерцето.
За жал, не сите, а не секогаш имаат доволно време да добијат заводлива бронзена тен без штета на кожата. Сепак, постои брз начин за сончање на сонце, и за ова не е неопходно да се користат скапи кремови-активатори, туку само да се набљудуваат голем број едноставни препораки и да се применат достапни средства. Како можете многу брзо и убаво да затегнете на сонце без креми, користејќи народни лекови, ќе размислиме понатаму.
Како правилно и брзо да се сончаат на сонце?
Како што е познато, златното тен на кожата се стекнува со активирање на производството на пигмент меланин под влијание на сончевата светлина. Потребно е малку време за да се произведе меланин, па затоа е невозможно да се извадат изгореници во еден ден, и ако овој пигмент не е доволно развиен, се зголемува ризикот од изгореници. Стимулирајте го производството на меланин со јадење храна која содржи одредени аминокиселини, ензими и витамини кои се вклучени во процесите на нејзината синтеза. Таквите производи вклучуваат:
- моркови;
- кајсии;
- праски;
- домати;
- банани;
- лубеница;
- црниот дроб;
- ореви;
- риба со малку масти и морски плодови;
- зелен чај, итн.
Така, за да ја помогнете кожата брзо тен, треба однапред да ја прилагодите вашата исхрана со додавање на горенаведените производи во повеќе количини. Во исто време, неопходно е да се одбие од производи кои напротив го намалуваат нивото на меланин:
- чоколада;
- силно кафе;
- агруми;
- пушени производи;
- мариноване;
- алкохолни пијалаци.
Важен момент за добивање на убав и брз тен е подготовката на кожата. Имено, треба темелно да се исчистат од загадувачи и кератинизирани клетки кои влијаат на продирањето на ултравиолетовите зраци. За да го направите ова, 2-3 дена пред сончање, се препорачува да направите пилинг, за што можете да ги користите рецептите за домашна реза врз основа на мелено кафе, шеќер, сол, кајсија кернели, итн. По нанесувањето на чистење, кожата треба да се навлажни со креми.
Со цел да не се намалат сите намери за да се добие убав тен на нула, особено е потребно да се контролира должината на престојот под отворено сонце на првиот ден од одмор. За почеток, доволно за сончање само 10-20 минути, а во наредните денови, постепено го зголемува времето поминато на плажата. Треба да се забележи дека најдобриот начин да се тен се "лежи", ако сте во движење, па затоа е многу корисно за оние кои сакаат брзо и рамномерно да застанат на одбојка на плажа. Исто така е важно да се почитувате овие правила:
- Одбијте да користите козметика на плажа.
- Немојте да бидете изложени на сончева светлина од 11 до 16 часа.
- За да конзумирате многу течност на плажа (подобро од чиста мирна вода).
Секој пат кога ќе останете на плажа, се препорачува да се излади туш и да нанесете крем на вашата кожа.
И, конечно, ќе цитираме неколку народни лекови кои ќе ви помогнат брзо да најдете луксузен тен:
- Силно ладно кафе - тие треба да ја избришат кожата два пати на ден со голем памук.
- Маслиново масло со јод (до 100 мл масло додадете 5 капки јод) - ја подмачкувате оваа мешавина со кожата пред да одите на плажа.
- Сок од морков , во комбинација со мала количина на маслиново масло - овој производ треба да се нанесува рамномерно на кожата пред спиење за да се зголеми интензитетот на изгорениците.