Како се дешифрира ПМС?

Многу жени знаат дека со одредена периодичност, стануваат каприциозни, агресивни, можат да викаат само така. И сите грешки, т.н. ПМС или, како што е оваа кратенка, предменструален синдром. Во голема мера, ова е одредена состојба на телото, која се манифестира и физички и емоционално. Како што е евидентно од преписот, ПМС кај жените започнува пред менструацијата. Промените почнуваат да се забележуваат околу една недела претходно. Најчесто постои синдром во фер сексот од 25 до 40 години и речиси никогаш не се јавува кај адолесцентите.

Симптоми на ПМС кај жени

Овој период се манифестира во сите поединечно, но можно е да се разликуваат оние карактеристики кои се најкарактеристични за оваа состојба:

• замор, дури и ако физичките и емоционалните оптоварувања не го надминуваат вообичаеното ниво;
• несоница или, напротив, прекумерна поспаност;
• раздразливост, отсуство на внимание, анксиозност, промени во расположението, апатичен став кон сè на што претходно постоеше интересен интерес;
• нежност на млечните жлезди;
• зголемување на температурата е можно;
• главоболки, во некои случаи многу силни;
• Несреќа (влечење болка во абдоменот, зглобовите).

Месечното повторување на истите симптоми значи дека тоа е ПМС. Ако една жена води дневник и ги евидентира сите забелешки за нејзиното однесување за најмалку 3 месеци, ќе ја забележи цикличната природа на промените во нејзиниот карактер. Врз основа на овие податоци, таа однапред ќе знае кога ќе почне ICP. Можеби ова ќе помогне да се подготви за тежок период. На прашањето колку трае овој синдром, не можете точно да одговорите, бидејќи тоа е индивидуално. Но, манифестациите на тоа мора да престанат со почетокот на менструацијата.

Понекогаш ваквите симптоми се збунети со други болести. Но искусен лекар ќе ја одреди вистинската причина за состојбата на пациентот.

Причини за ПМС

Еднаш, експертите веруваа дека синдромот е чисто психолошки. Но, се покажа дека таквите промени во однесувањето се под влијание на голем број фактори:

• флуктуации на хормоните во телото за време на менструалниот циклус;
• чести конфликти и стресни ситуации;
• присуство на болести на тироидната жлезда;
• недоволна количина на магнезиум, калциум, цинк , витамин Б6 во исхраната;
• наследност.

Третман на предменструален синдром

Оние кои се попречени секој месец од сопствената раздразливост и каприциозност се загрижени за прашањето како да се справат со ПМС.

По испитувањето, лекарот ќе може да пропише сеопфатна терапија. Кога одлучувате како да го ослободите ПМС, можете да препорачате седативи за да го ослободите емоционалниот стрес. Ако хормоналната позадина е вина, лекарот ќе препише орални контрацептиви или гестагени. Исто така се користат хомеопатски лекови и витамински комплекси. Чај со нане има смирувачки ефект, што е корисно во деновите пред менструацијата.

Се препорачува да се придржуваат до одредени правила во секојдневниот живот со цел да се ублажи состојбата на синдромот:

• обезбеди здрав сон;
• да влезат за спорт, но без излишно оптоварување, за да не ја влоши ситуацијата;
• пијат витамин Ц за општо зајакнување на имунитетот, бидејќи кај жените кои често се разболуваат, ПМС има поизразени негативни манифестации;
• јаде повеќе растителна храна и исклучува чоколадо, кафе, сол;
• водат редовен сексуален живот.

Ако болестите и емоционалните нарушувања се забележуваат не само кај жената, туку и кај околните луѓе, тоа значи дека во отсуство на третман, ПМС ќе се влоши и ќе заземе потешка форма, ќе предизвика депресивни состојби, како и проблеми со притисокот. Затоа, подобро е да се консултирате со квалификуван специјалист за навремена корекција на состојбата.