Како што велат, природата нема лошо време, така што сите зимски временски феномени, како што се снег, мраз, мраз и ладен ветер, не се причина да се воздржат од утрински часови. Напротив, џогирањето во зима го зацврстува телото, дава задолжен за живост и добро расположение. И со цел да се намали ризикот од повреди или студ, треба да се грижите за соодветната опрема, и првото нешто за чевли.
Избор на трчање чевли
Спортистите се свесни дека чевлите треба да имаат голем број на карактеристики за да се минимизира оптоварувањето на зглобовите и 'рбетот, да се заштитат од повреди, пруги и болести. Покрај тоа, се зголемуваат условите за спортски спортски чевли за водење во зима. Главните квалитети што треба да ги поседуваат таквите обувки се следните:
- Добра амортизација, да се ублажат ударните оптоварувања на нозете и 'рбетниот столб кога се во допир со земјата. Најчесто, амортизерите се претставени во форма на воздушни перничиња на единствениот под петицата и петиците. Во некои модели, специјални пружини се поставуваат под петицата.
- Водоотпорен и ребрест единствен, кој ќе го зголеми зафат, ако треба да се кандидира на мраз и надвор од патот. Треба да се напомене дека на женските зимски чевли, единствениот треба да биде направен од високотехнолошки материјали, а не од гума. Бидејќи таа има својство на стврднување во мраз.
- Исто така, женските чевли за трчање треба да бидат светли, што ќе ги спаси нозете од прекумерна работа и ќе го направи трчањето лесно и пријатно.
- И, се разбира, затегнатоста е една од главните барања што се предлагаат за зимски спортски чевли. Ниту ладно, ниту влага треба да навлезат внатре, инаку настинките не можат да се избегнат.
Од широк спектар на специјализирани обувки за трчање во зима, сакам да ги потенцирам патиките Asics. Тоа се лесни и флексибилни модели со интересен дизајн, сигурен заштитник, направен од материјали со висока отпорност на влага.
| | | |
| | | |
| | | |
