Проблемите со очите веќе долго време престанаа да бидат нешто неверојатно и ретко. Речиси секоја секунда модерна личност мора да се соочи со влошување на неговиот поглед . Гимнастиката за очите на Норбеков е едноставен и многу ефикасен метод кој помага да се врати видот и да се спречи неговото влошување. За да направите целосен сет на вежби, тоа ќе потрае доста време.
Принципот на гимнастика за очите на Норбеков
Мирзакарим Норбеков одамна е многу сериозно вклучен во развојот и спроведувањето на нетрадиционални методи на лекување. Неговите методи се познати и популарни во целиот свет. Гимнастиката за очите на Норбеков им се допадна на многу пациенти кои страдаат од проблеми со видот. Се заснова на психолошкото ослободување.
Исцелител е сигурен дека човек што се смета себеси несреќен и слаб, во принцип не може да биде здрав. Значи, првиот приоритет е да верувате во себе, вашата сила, вашето здравје и брзото постигнување на посакуваниот резултат. Според авторот, гимнастиката за очите на Норбеков ќе има корист само ако пациентот паралелно ќе ја практикува медитацијата , авто-сугестијата и авто-обуката.
Бидејќи вежбите силно влијаат на психоемоционалната состојба на лицето, постојат такви категории на пациенти кои вежбањето е контраиндицирано. Тие вклучуваат:
- бремени жени;
- луѓе кои имале срцев удар или мозочен удар;
- епилептици;
- пациенти кои злоупотребуваат алкохол;
- пациенти со ментални нарушувања.
Гимнастички вежби за очите на Норбековскиот систем
Иако традиционалната медицина скептично се однесува на методот на Норбеков, во некои случаи дури и професионалците не можат да ја негираат неговата ефикасност:
- За почеток, неопходно е да се насочи кон очите на позитивна енергија. Бришење на дланките, удобно седи, исправете го грбот и затворете ги очите. Прстите на индексот треба да бидат колку што е можно поблиску до очите, но тие не треба да го допираат очниот капак. Поминат неколку секунди во оваа позиција.
- Продолжете со вежбата "Погледни го надолу". Почетната позиција е иста. Поставете го погледот нагоре, ментално продолжувајќи го до самиот врв. И сега, спуштете ги очите надолу, како да се обидувате да вршите во грлото и да ја видите тироидната жлезда.
- Многу ефикасна во гимнастичката вежба за глауком за очите на Норбеков "Ходики". Погледни лево, обидувајќи се да го сврти вниманието кон врвот на увото и за тоа. Свртете го погледот надесно и обидете се да погледнете зад десното уво. Повторете вежба 8-10 пати во секоја насока.
- Замислете една мала осум пред вас и обидете се да ја разгледате неговата контура. Вежбајте прво во една насока, а потоа во другата. На крајот, често и многу нежно трепка.
- Повторете ја истата вежба, но нацртајте хоризонтална осумка со твоите очи.
- Оставете ги очите да се релаксираат со вежбата "Пеперутка". Шлакани неправилни трепки не премногу често, исто како што глатко како пеперутка крила.
- Зајакнување на коси мускули на очите. Доведете го показалецот до врвот на носот и внимателно следете го. Продолжете да го следите, дури и постепено отстранување на точката од носот.
- Замислете среден часовник. Кружете ги очите кон контурата, задржувајќи се на ознаките на 12, 3, 6 и 9 часот - ова ќе ви помогне да постигнете рамномерни движења. Повторете го вежбата прво во насока на стрелките на часовникот, а потоа против.
Пријатно е фактот што гимнастиката за очите на Норбеков може да се користи и за далекувидноста и за кратковидноста. Позитивни промени ќе бидат забележани за неколку недели (под услов часовите да бидат редовни).