За време на бременоста, постои значително преструктуирање во телото на жената. Наспроти позадината на промените во хормоналната поза, се јавуваат нарушувања на спиењето, нестабилни ментални состојби, промени во апетитот и вкусовите. Експертите веруваат дека на многу начини желбата за апсорпција на одредени јадења се должи на фактот дека идната мајка добива некакви хемиски сигнали од нејзиниот фетус, што на тој начин известува за недостигот на одредени супстанции.
Еден грижлив сопруг и блиски роднини обично ги разбираат желбите на бремената жена со разбирање, обидувајќи се да го добијат потребниот производ за да го нахранат каприциозното лице со посакувана чинија дури и ноќе. Луѓето веќе долго време верувале во луѓето: ако ја одбиете бременоста во нешто, тоа нема да биде најдобриот начин за идното дете. Ајде да се обидеме да разбереме дали, всушност, сите барања на жените во ситуацијата треба да се извршат итно, како и она што гастрономски каприците на бремените жени се најчести и зошто се јавуваат.
Честопати опсесијата јаде нешто незгодно, вкус нешто невообичаено, а исто така и како да апсорбира храна во неприфатливи количини, се забележува во првиот и третиот триместар од бременоста. И ова е природно, бидејќи во овие периоди содржината на хормоните, особено естрогенот, во крвта е на највисоко ниво. Ова објаснува зошто жените кои се во раните фази на бременоста често забележуваат чувство на непријатен метален вкус.
Физиолозите тврдат дека многу густна каприци на бремени жени може да се пресметаат пред почетокот на "интересна ситуација". Значи, ако една девојка, за време на ПМС, придава чоколада, тогаш, најверојатно, ќе биде повлечена на слатка и за време на бременоста, и ако во критичните денови е склона да има маринади, тогаш, во пресрет на бебето, ќе сака кисели краставички или кисела зелка. И да се одбие саканиот производ во разумни количини не треба да биде, освен во ретки случаи кога лекарите препорачуваат да се исклучи оваа или онаа храна поради здравствени причини, на пример, постојат сериозни проблеми со бубрезите - треба да го ограничите внесувањето сол, или да има алергија на одреден производ, n.
Како што е потврдено од желбата, дали се овие или други производи?
Солени
Поради фактот што обемот на крв кај бремена жена се зголемува, солта има зголемен ефект врз циркулацијата. Но сол ја одржува течноста во телото, што предизвикува оток, хипертензија, па затоа нејзината потрошувачка треба да биде ограничена.
Слатка
Стабилизира нивото на феромони кои обезбедуваат добро расположение и дури и емоционална позадина. Подобро е да се изберат корисни слатки: нискокалорични јогурти, овошје и сушено овошје, захаросани плодови.
Месо и месни производи
Желбата да се консумираат производи од месо е почесто диктирана од недостаток во телото на протеинот. Во овој случај се препорачува да се изберат други извори на супстанцијата: ореви, сирење, риба.
Лесен алкохол
Често бремените жени покажуваат желба да пијат пиво и вино. Лекарите веруваат дека повремено чаша суво вино или пиво може да си дозволи и бремени жени. Покрај тоа, виното содржи многу витамин Ц, а во пивото - витамини од групата Б.
Невообичаени предрасуди
Ако идната мајка има потреба да ја апсорбира кредата, јагленот, паста за заби и слично, таа треба да биде на најблиската
Главната цел на идната мајка е да издржи и да роди полноправно бебе, па почитувањето на принципите на здрава исхрана треба да стане еден од основните моменти од нејзиниот живот во таков критичен период. Повремено, можете да се избалансирате со вкусни, но не можете да продолжите со сопствените удари, да се восхитувате себеси и саканите со проблеми и да претставуваат закана за вашето здравје и здравјето на детето.