Ако се откажете од пушењето, може да има потешкотии во работата на различни органи и системи, бидејќи никотин се меша со метаболичките процеси на целиот организам. Откажувањето од пушењето е половина од битката, а не почнувајќи повторно значи дека сте се справиле со синдром на прекин на пушењето, или "кршење", како што тоа го нарекуваат луѓето.
Симптоми
Срце
Прво, ова е срцето и крвните садови. Додека сте пушеле, никотин ги стеснува крвните садови и го зголемува крвниот притисок. Ова создаде чувство на активна циркулација. Штом постои синдром на повлекување на никотин, чувствувате дека притисокот паднал, доживува вртоглавица, слабост, губење на ефикасноста.
Справувањето со овие симптоми ќе му помогне на кофеинот - неговиот ефект е сличен на никотин, вазоконстрикција, но ако останете во две чаши дневно, тоа не се претвори во нова штетна зависност .
Дишење
Се разбира, синдромот на повлекување, исто така, ќе влијае на респираторниот систем. Пушењето придонесува за активна искашлување на слуз, која произведува бронхии како одговор на иритација со чад. Кога ќе се откажете од пушењето, лигите продолжуваат да се произведуваат на машината, но невозможно е да се излечат, бидејќи бронхиите се користат за да го направите тоа со стимулант на никотин. Колку долго синдромот ќе го укине никотин во респираторниот систем - индивидуално прашање, но за да помогне во забрзувањето на излачувањето на спутумот може да се активира движење кое го стимулира брзото дишење.
Метаболизам и варење
Често, оние кои се откажуваат од пушењето се жалат дека се здобиваат со тежина. Причината, прво, е запленување на желбата за пушење цигара. Второ, метаболизмот се користи како стимуланс како цел организам, што значи дека за некое време особено ќе се забави без никотин.
Дигестивните органи, особено цревата, исто така страдаат без "доза". Често се случува запек. Колку долго ќе влијае ефектот на повлекување на пушењето на дигестивниот тракт,
Се разбира, со толку долго запек, треба да се консултирате со гастроентеролог. Покрај тоа, зеленчукот, сувото овошје , целата зрна и производи од млечна киселина, кои ја нормализираат интестиналната подвижност и микрофлора, ќе помогнат да се избегнат последиците од откажувањето од пушењето.
Одбивањето да пуши е многу комплексно, не само психолошки, туку и физиолошки, друштво. Телото се користи за работа со "стимулант". Меѓутоа, ако го направите тоа, вашата награда ќе биде да го намалите ризикот од најопасни болести.