Што е респираторна гимнастика?
Но едукаторите и лекарите од градинката ќе ви кажат дека целта на респираторната гимнастика во градинка е да ги учат децата како да дишат, бидејќи според статистичките податоци, 9 од 10 деца не знаат како да го направат тоа. Покрај тоа, со правилно дишење, целото тело е збогатено со кислород, бидејќи целиот "расипан" воздух е ослободен од белите дробови. Ако бебето дише правилно, тоа ќе му помогне да се справи со разни болести полесно: студ, пневмонија, астма, итн Исто така, бебето секогаш ќе биде во одлично расположение, нема да се жалат на главоболки.
Респираторната гимнастика во градинка е подобро искористена за играта. Значи, децата ќе го научат правилното дишење побрзо и ќе биде многу поинтересно за нив да се разгорат, како воз или заговор, како гуска.
Еден од авторите на оваа гимнастика, Воробиова М., во своите прирачници кажува дека најважниот елемент на правилното дишење е длабок и мазен здив низ вашиот нос. И излез може да биде различен: бесшумни и не, но секогаш преку устата.
Ви го свртуваме вниманието на респираторната гимнастика во градинка, развиена со методот на Воробиева М. (секоја вежба се изведува три пати):
Froggy
Едукатор: Момци, покажуваат како жабата се обраќа?
Деца: Децата нежно вдишуваат, се надуваат образите, и издишуваат полека, тивко.
Локомотива
Едукатор: Момци, како се вози локомотива?
Деца: Децата нежно вдишуваат, почнуваат да трчаат еден по друг, и се водат, велат: "Ту-ту". Нејзините раце се свиткани на лактите.
Гослинг
Едукатор: Момци, покажи ми како господин зборува?
Деца: Децата нежно вдишуваат, стојат на прстите и ги креваат рацете (како да се креваат крилјата). При издишување ги намалуваат рачките и велат: "Ха-ха-ха".
Херон
Едукатор: Момци, покажуваат како чини чаплата?
Деца: Децата нежно вдишуваат, една нога е свиткана на коленото и подигната. Стојат неколку секунди, рацете се распаднати. При издишување ги намалуваат рачките и ногата.
Гладен волк младенче
Едукатор: Момци, тоа е зима, а волкот сега е гладен. Покажи ми како тој дише?
Деца: Децата нежно вдишуваат, стомакот се надувуваат колку што е можно повеќе. При издишување, момците колку што е можно повлекуваат во стомакот. Многу е важно да бидете сигурни дека децата го прават тоа правилно.
Роза и глуварче
Едукатор: Момци, во едната рака имате роза, а во друга глуварче. Покажете ми како да мирисате на роза и како да удар на глуварче?
Деца: Децата нежно привлекуваат здив од рачката каде што имаат роза. Излекајте силно на таа рака, каде што имаат глуварче, како да го испуштате.
Уште еден добро познат автор на вежби за дишење е Стрелникова А.Н. Дишечката гимнастика на Стрелникова во градинката почна да се запознава уште во 70-тите години на минатиот век. Нејзината техника беше дека таа се фокусираше на длабок здив, и издишан третирана како природна реакција на телото на здивот.
Што можам да користам за респираторна гимнастика?
Придобивки за респираторна гимнастика во градинка може да се купат во продавници. Исто така овде можете да најдете разни атрибути за изведување на часови - ова е шарена свирче и мелење мелници. И можете да ги направите сами. Најчести меѓу нив:
ставен со снегулки; - грав плочка;
- Гејтс и топка за играње фудбал;
- пеперутки на теми.
Користењето на овие елементи ви овозможува да научите како да дишете во форма на игра: вдишувајте низ носот, издишувајте преку устата, на пример, на снегулка, за да падне на белезници, итн.
Значи, заклучокот се сугерира: респираторната гимнастика за децата е многу корисна работа. Спроведете го во разиграна форма и со интересни, разнобојни прирачници и трошки ќе ви биде благодарно за тоа.