Кој мислите дека подобро ќе го положи одговорениот испит: девојката која трепери со страв како лист од лисја, или - самоуверена, самодоволна и безусловна победа? Се разбира, колку повеќе доверба во една личност, толку е поголема веројатноста за успех, психолошката подготовка за испитите игра голема улога. Но, како правилно да се подготвите за испитите?
Како да се подготвите за испити психолошки?
- Резервирајте на време . Обидете се да земете колку што е можно повеќе време за подготовка. Не обидувајте се да ги научите сите билети на последниот ден. На помирни ситуацијата ќе биде во текот на проучувањето на материјалот, толку тивко ќе се помине самиот испит.
- Мотивирај се себеси . Како да се вклучите за испитот, како мислите дека овој тест е навистина важен? Ако не се чувствувате чувство на одговорност во себе непосредно пред испитот, и затоа, не сте премногу загрижени за својот резултат, излезе со уште една цел. Ветувајте дека во случај на успешно предавање, ќе ги најдете времето и парите за да остварите долготраен сон.
- Не претерувајте ја личноста на испитувачот . Како да се вклучите пред испитот, ако оној кој ќе го земе тоа не ве инспирира со сочувство, но, можеби, дури и повеќе, ве инспирира од страв? - Пред да се подготвите, обидете се да не се концентрирате на овој факт, замислете дека испитот ќе го земе вашиот компјутер. И кога материјалот се учи, а вие сте во полето на гледање на непријатен предмет, замислете дека тој не е судија, на кој зависи вашата иднина судбина, туку вашиот должник. Да, замислете дека ова лице ви должи значителна сума пари назад пред некое време, така што не сте вие, туку тој е "господар на ситуацијата".
- Не претерувајте ја важноста на испитот . Со цел успешно
да го положите испитот, во сопствената имагинација, не треба да ги комплицирате задачите ("правење слон од мува"). Треба да сфатите дека во испитниот лист нема да најдете ништо сосема непознато, веќе сте проучувале се што е потребно во соодветните курсеви, така што на испитот ќе одлучите за што сте навикнати и што работеле многу пати. - Види вашата исхрана и режим на денот . Во подготовките за испитите, избегнувајте да јадете тешка, висококалорична храна, многу кафе. Се стремиме за многу течности (затоа што за време на стресни ситуации, на телото му треба), ореви, овошје, млечни производи. Забележете дека во деновите пред испитувањето телото треба да добие сила. Затоа, спиењето треба да биде најмалку осум часа дневно.