За време на бременоста, крвниот притисок е многу важен показател, кој треба да го следите. Промената на притисокот нагоре или надолу може да предизвика различни патологии, на пример, фетална хипоксија. Ако времето е во право да се преземе дејство, може да се избегнат негативни последици.
Значи, за да знаете како да го зголемите притисокот за време на бременоста, треба да следите неколку едноставни совети.
Како да се подигне притисокот на една бремена жена?
Ако притисокот стабилно држи под 90/60, треба да го ревидирате менито. Во исхраната, жените треба да бидат присутни на храна која го зголемува притисокот за време на бременоста - свеж зеленчук, бобинки, лимони, моркови, црни рибизли, путер, говедско црн дроб. Зелен и бел чај е добредојден. Кофеинот од бел чај се издвојува постепено, за разлика од кафето.
За да се нормализира крвниот притисок кај бремени жени, мора да одбие да земете бањи и да останете под топол туш. И, исто така, се избегне заостанати соби и јавен превоз, особено за време на сообраќаен метеж. Ова драматично може да го зголеми притисокот, што е многу непожелно.
Прегледајте и прилагодете го спиењето и одморот. Ноќниот сон треба да трае најмалку 10 часа, а попладнето е добро да се одмори уште неколку часа.
Да се зголеми притисокот во бременоста ја промовира акупресурата. Неговата техника е прилично едноставна, така што може да се користи со предност од себе. Особено активни точки се на врвовите на прстите, помеѓу долната усна и брадата, горната усна и носот.
Зголемување на притисокот може да биде и со лесен физички напор - посебно задолжен за бремени жени, кој трае околу 5 минути. Добри прошетки и прошетки на свеж воздух. Ако немате контраиндикации, можете да се регистрирате за аква аеробик, јога и други активности за бремени жени.
Сумирајќи ги сите погоре, можеме да кажеме дека не само што не штети, туку исто така ќе им користи на бремената жена со хипотензија - избалансирана исхрана, оптимален дневен режим,
Низок крвен притисок и лекови
Запомнете дека не треба да земате лекови без претходно советување со лекар. И воопшто, внесувањето на хемикалии за време на бременоста е непожелно и е неопходно само во екстремни случаи. Подобро е да се обиде да го зголеми крвниот притисок од народни лекови.
Под намален притисок, треба да престанете да земате седативи, дури и ако тие се од природно потекло.